トップページ > 身体・健康 > 2017年09月16日 > Qh/73w1D0

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病弱名無しさん
病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 939b-vMTT)
【脳血栓】脳梗塞と付き合うにはPART23【脳塞栓】 [無断転載禁止]©2ch.net
☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
【RLS】むずむず脚症候群・6【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】 [無断転載禁止]©2ch.net
線維筋痛症 [無断転載禁止]©2ch.net
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その25
[無断転載禁止] 糖尿病初心者質問スレ54©2ch.net

書き込みレス一覧

【脳血栓】脳梗塞と付き合うにはPART23【脳塞栓】 [無断転載禁止]©2ch.net
245 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/16(土) 08:40:53.93 ID:Qh/73w1D0
オレ横断歩道で右見て左見るだけでフラッとするよ
☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
195 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 939b-vMTT)[sage]：2017/09/16(土) 09:00:04.86 ID:Qh/73w1D0
運動してる時は心拍数上がるから血圧上がるのは自然
対して運動してないときは心拍数上がってないのに血圧高いのだから異常
血管に与えるダメージは数値が一緒なら同じだが、運動時(直後の）一時的なものと
運動もしてないのに一日ずっと高いままじゃどっちが悪いと思う？当然、後者ですな

だからいくら運動がいいっていっても慢性的な高血圧な人は急に激しい運動するのは
逆に危険　ジョギング中によくくも膜下出血起こしたりする人いるでしょ？

自分の症状に合わせて適切な運動から始めて徐々にペース上げていかないと
高血圧の人は逆効果になりかねないから注意しないといけない
☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
196 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 939b-vMTT)[sage]：2017/09/16(土) 09:01:06.10 ID:Qh/73w1D0
血圧高いのだから→血圧高いのは
【RLS】むずむず脚症候群・6【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】 [無断転載禁止]©2ch.net
605 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/16(土) 09:50:25.39 ID:Qh/73w1D0
NGワード：ムクナ
線維筋痛症 [無断転載禁止]©2ch.net
624 ：病弱名無しさん[]：2017/09/16(土) 10:16:47.79 ID:Qh/73w1D0
ガガって救急搬送されるほど重症なんだな　そりゃ芸能活動中止になるわな
【RLS】むずむず脚症候群・6【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】 [無断転載禁止]©2ch.net
608 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/16(土) 10:22:11.12 ID:Qh/73w1D0
NGワード：むずむず脚友の会
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その25
714 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 939b-vMTT)[sage]：2017/09/16(土) 11:05:11.39 ID:Qh/73w1D0
少し呑んだ分、食べる量減らせばいい
それもできななら毎日歩くしかない
【脳血栓】脳梗塞と付き合うにはPART23【脳塞栓】 [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/16(土) 11:53:17.89 ID:Qh/73w1D0
空飛んでる飛行機みるだけでグラグラする俺は歩道橋もビルの屋上も無理です＞＜
自転車も走るのは平気だけど停まると恐いです
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その25
718 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 939b-vMTT)[sage]：2017/09/16(土) 15:47:31.62 ID:Qh/73w1D0
>>716
145なんて基準値誤差だけど運動不足自覚あるならしたほうがいいよ
悪化すると面倒くさいから
☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
199 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 939b-vMTT)[sage]：2017/09/16(土) 18:49:37.67 ID:Qh/73w1D0
マジレスすると短時間で一気に負荷をかけるウェイトトレーニング(筋トレ)=無酸素運動より
負荷の軽いジョギングなどの有酸素運動のほうが血圧には理想的なんだけどね

血管を拡張させて血圧を下げ血流を改善する働きがある生理活性物質・ブラジキニンを
放出させるには有酸素運動の方が効果があるといわれている
[無断転載禁止] 糖尿病初心者質問スレ54©2ch.net
140 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/16(土) 19:28:09.46 ID:Qh/73w1D0
今90kgなんだけど15kg落すのは至難の技だわ


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