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2017年09月15日
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GLkEPrj/a
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書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-Ly3a)
病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-IjhY)
☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
234 ：
病弱名無しさん
(ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-Ly3a)
[sage]：2017/09/15(金) 18:37:09.65 ID:GLkEPrj/a
台風のせいか胸がざわざわする
☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
242 ：
病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-IjhY)
[]：2017/09/15(金) 20:39:10.92 ID:GLkEPrj/a
中途覚醒は、寝る7〜80分位前に風呂(シャワーはダメ)。
寝る直前は呼吸を吸って伸びをして、吐いてダラ〜ンとする。
そして睡眠へ。
やってみそ
☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
244 ：
病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa1d-IjhY)
[]：2017/09/15(金) 20:40:40.71 ID:GLkEPrj/a
後、昼間は(特に午前)出来るだけ太陽の光を浴びること。
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