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579 ：病弱名無しさん[]：2017/09/15(金) 06:48:01.52 ID:93Jh9iPS0 - >>574
緊張すると呼吸が苦しくなり胸で呼吸するようになる、そのため肋骨が広がって
上に上がってしまうため横隔膜まで上に引きあがってしまう。 だいたいこんな感じ
緊張し横隔膜が収縮すると横隔膜が下がる。これが基本だ
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693 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1131-iARx)[]：2017/09/15(金) 07:27:27.36 ID:93Jh9iPS0 - 鬱系の吃音者は効果が出ないとすぐ諦める
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581 ：病弱名無しさん[]：2017/09/15(金) 14:09:59.54 ID:93Jh9iPS0 - 肋骨の上がりを防ぎたいなら広頚筋、胸鎖乳突筋、胸骨甲状筋などのストレッチ
横隔膜の緊張を防ぎたいなら横隔膜ストレッチ、逆複式呼吸法が有効です
緊張系の吃音者は是非挑戦してください。6カ月〜1年後に効果が出るでしょう
ストレッチ、は３×３セット、逆複式呼吸法は１２秒吐き３秒吸います２０分です
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584 ：病弱名無しさん[]：2017/09/15(金) 19:38:38.91 ID:93Jh9iPS0 - 発声というのは潜在意識が発声器官を動かします。
ネットにはいくらでも書いてあると思うのでそれくらい調べましょう。
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