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2017年09月13日
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mjYUywv00
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書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
606 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 22:15:32.76 ID:mjYUywv00
星野佳路「1日1食主義で思考がクリアに」
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO12350870R30C17A1000000
一日一食をしてるが空腹をまったく感じないわけではない。
空腹感は「脳がそろそろ食事をして補給しなさいと信号を出すこと」だが、
ほかのことに集中しているとおさまる。
空腹を乗り越えたときは、「自分の脳の信号に勝った！」みたいな達成感を味わえる。
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
607 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 22:17:51.92 ID:mjYUywv00
活躍する人たちが「1日1食」を選ぶ深いワケ
http://toyokeizai.net/articles/-/122095
1日1食の動機は「元気に仕事を続けたいから」。
なぜなら食べる行為は疲労を招き、眠くなり、仕事の効率が落ちる。
加えて食べる回数を減らすことでしかやせられないという結論に達した。
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
608 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 22:19:54.96 ID:mjYUywv00
断食と育毛の関係が証明される
https://jp.sputniknews.com/science/201709134082704/
断食が髪の毛の成長を引き起こす。
適正な食事量の６０％しか与えられなかったマウスは体重が半分に減り、
毛が長くなり、皮膚の血管の全長も伸びたから。
マウス実験で得られた結論は人間にも当てはまる。
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
609 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 22:21:37.29 ID:mjYUywv00
朝食を抜くと健康になる？食事の回数減で寿命が延び、体調不良も解消？
http://news.livedoor.com/article/detail/10480243/
朝食を摂り続けると胃を弱める可能性がある。
十分に覚醒していない腸へ食物を詰め込むことは負担が大きく、十分に消化されないからだ。
朝起きてからの数時間を食べないようにすると内臓の機能は高まるのを体験できるはずだ。
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
610 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 22:22:54.79 ID:mjYUywv00
お手軽プチ断食で体内を浄化 免疫力を高める「食べない」健康法(2)
http://wjn.jp/article/detail/3927834/
「少食健康法」はちょっとした体調不良の時に効能を発揮するから、
「体内・血液内の老廃物を出して血液の汚れを浄化したい」という人は無理のない「1日断食」を挑戦するのもいい。
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
611 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 22:28:58.81 ID:mjYUywv00
ファスティングで体温上昇の効果があるって本当？
http://scienceoxfordnetworks.com/fasting_taion_jyosho/
一日三食は常に消化しなければならないからいつも胃腸の周りに血液が集まっている状態。
血行が悪いから老廃物を回収できずに体温が下がる。
ファスティングをすると消化にエネルギーを要しないから血行が良くなり体温が上がる。
高体温が病気の免疫力になる。
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
612 ：
病弱名無しさん
[]：2017/09/13(水) 23:06:29.09 ID:mjYUywv00
>>606->>611をまとめると、
一日三食は疲労を招き、眠くなり、仕事の効率が落ちる。
なぜなら食物を詰め込むことは腸の負担が大きくいから。
少食は体内・血液内の老廃物を出して血液の汚れを浄化する。
血行が良くなれば体温が上がって病気の免疫も上がる。
空腹の克服法は他のことに集中したりジュースを飲む。
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