- 変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
629 ：病弱名無しさん[]：2017/09/11(月) 18:45:12.24 ID:qLCdb1/b0 - >>628
イキロ
膝痛が原因で仕事みつからないのであれば
生活保護とか申請できないのかな?
|
- 変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
630 ：病弱名無しさん[]：2017/09/11(月) 19:02:12.54 ID:qLCdb1/b0 - >>624
田舎住まいなので膝専門の整形外科がなかったのもあり
膝専門の整形外科をネットで探していたらたまたま見つけました
初めは高いと思い抵抗はありましたが書かれている内容に共感できる事が多かったので
トライする踏ん切りがつきました
正直100万だして治るなら祈祷師にでも頼みたいぐらいでしたので
効果なかったら数回で辞めたらいいやと そんな気持ちで通い始めました
(初回に高額な物買わされることもなく)
1回2回と通い現状の体の問題点を見てもらい
改善するための筋トレを指導してもらい
自宅で毎日続けるうちに階段の上り下りができるようになりました
(今まで整形外科で筋トレしろと言われた部位とは異なる部位の筋トレ指導でした)
もちろんまだエレベーターやエスカレーターに頼らざるを得ない状況ですが
このまま続けてれば普通に階段が苦でなくなるように感じています
(もちろん階段ダッシュとかは無理ですが・・・)
私ももうすぐ50歳なので残りの余生膝に爆弾抱えて
階段を避けて生活するよりは
金が多少かかっても治ったらいいという考えです
|
- 変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
634 ：病弱名無しさん[]：2017/09/11(月) 21:21:56.49 ID:qLCdb1/b0 - >>633
とりあえずがってんでやってた膝伸ばし運動続けてみてはどうですか?
私もそうですが膝周りが硬くなってるのが痛みの原因みたいな事がってんでいってましたし
(私も高額な筋トレ指導に通って筋トレ以外にもがってんの膝のばしやってます)
痛みが引いていけば考え方が変わるかもしれません
あと余談ですが最近見かける足圧で太もも(裏及び内側)をマッサージするのも効果的のような気がします
|