- 過敏性腸症候群ガス型75 [無断転載禁止]©2ch.net
899 ：病弱名無しさん[]：2017/09/06(水) 17:45:19.54 ID:iNf1vbwb0 - これをすれば誰もが大丈夫ってのはないから、色々自分の体質に合う対策をしていくしかない
合うのが見つかるまで色々試すしかない。
ただ筋トレすればとか、運動すればとかは根拠そのものがないと思う。
問題があるとすれば胃腸か自律神経。
においが酸っぱいのは腸内の善玉菌が多い。
においが臭いのは消化不良や悪玉菌が多い。
ガスが出やすいのは自律神経の働きがおかしかったり、腸の腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）の低下。
腸のぜんどう運動低下により便秘も下痢もガスも溜まりやすくなる。
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900 ：病弱名無しさん[]：2017/09/06(水) 17:55:51.04 ID:iNf1vbwb0 - くさいおならが出るのは消化不良か悪玉菌の増加。
ひとにより消化不良を引き起こす飲食物がある。
牛乳だったり小麦だったり生野菜だったり。
食べた物をノートにつけていくと分かりやすい。
アレルギーにも食べて即症状が出るモノと、遅れて出るモノがある。
この遅れて出るモノが厄介で、半日から一週間で症状が出たりする。
小麦で消化不良のタイプでこれが起きて、ガス溜まりが出たりする。
くさいおならが出続ける人は消化不良を疑った方が良い。
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901 ：病弱名無しさん[]：2017/09/06(水) 18:03:17.08 ID:iNf1vbwb0 - 胃での消化不良も下痢やガス溜まりが起こる
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902 ：病弱名無しさん[]：2017/09/06(水) 18:20:49.98 ID:iNf1vbwb0 - 食べたものだけであなたの体は作られます。
テアニン→リラックス効果。ドラッグストアーでサプリメントを売ってます。
ココア、ローヤルゼリー→自律神経を調整します。
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