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2 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 11:10:10.18 ID:vDnMeNyX0 - >>1
壱乙！
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946 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5357-UZms)[sage]：2017/09/03(日) 11:23:20.45 ID:vDnMeNyX0 - >>945
｢風邪は万病の元｣と言うけど｢高血圧は万病の元｣と言うのも正しいと思うよ。
高血圧を早く直さないと他の疾患を起こす原因になる。
高血圧の治療は食生活と運動と薬の三本柱が大切！
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10 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 13:09:59.06 ID:vDnMeNyX0 - >>4
その値が薬を飲んでるからかも知れないからねー
原則は降圧剤は一生服用すると思った方がいいと思うよ。
>>5
なんで塩分を普通に戻すの減塩も一生やった方がいいと思うよ
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14 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 13:26:41.35 ID:vDnMeNyX0 - >>11
そうですか、私は投薬で120/70位で今安定してますが降圧剤は弱くして貰って飲んでます。
減塩もなるべく6gを目標に続けてます、だけどたまには8g程塩分を取ってしまう日が有りますが一生続けるつもりです。
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17 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 14:01:24.06 ID:vDnMeNyX0 - >>16
そうですか？
もちろん運動(散歩)も毎日してますよ、体調は絶好調です。
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18 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 14:05:33.43 ID:vDnMeNyX0 - >>15
それは言えてますね、外食の時は最低でもカロリーと塩分量が表示して有る店を選びます。
コンビニでもやはり食品成分の分かる製品を選んで食べます。
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20 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 14:10:21.10 ID:vDnMeNyX0 - >>19
お互い頑張りましょう
今はスマホアプリで摂取食品を管理する便利なアプリがいろいろ有りますので使うと楽に管理出来ますよ。
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25 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 16:38:56.82 ID:vDnMeNyX0 - >>23
蛋白質と減塩は関係ないだろうね、塩分の少ない食物は卵、豆腐、牛乳もちろん白米もだな。
鶏肉や牛肉や豚肉なども肉自体には塩分は少ない、味付けで塩分を取ってしまうので味付けを工夫すればok(魚もそうだな)
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965 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5357-UZms)[sage]：2017/09/03(日) 19:59:23.00 ID:vDnMeNyX0 - >>963
いい事言うなー
俺も付き合いでラーメンを食べる時はアッサリした醤油ラーメンなどを注文してなるべくスープは飲まない様なしてる
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36 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/03(日) 21:46:54.17 ID:vDnMeNyX0 - >>34
だから減塩しても栄養は取れるだろうw
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