トップページ > 身体・健康 > 2017年09月02日 > cSaQuhh/0

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病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff4f-+QHw)
病弱名無しさん
☆自律神経失調症☆Part94 [無断転載禁止]©2ch.net
◆視力回復◆　Part49 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

☆自律神経失調症☆Part94 [無断転載禁止]©2ch.net
957 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff4f-+QHw)[sage]：2017/09/02(土) 00:23:45.48 ID:cSaQuhh/0
>>955
体調チェックリストでも作ってみたら

その日の体の動けるレベルと精神状態の前向きレベルを自己評価する
あとは気持ちも書いとくといいかも
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74 ：病弱名無しさん[sage]：2017/09/02(土) 20:56:16.93 ID:cSaQuhh/0
これくらいでちょうどいいよ
クソコピペがあって邪魔だったし
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970 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff4f-+QHw)[sage]：2017/09/02(土) 20:58:05.96 ID:cSaQuhh/0
>>965
運動は何した？
☆自律神経失調症☆Part94 [無断転載禁止]©2ch.net
972 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff4f-+QHw)[sage]：2017/09/02(土) 22:41:19.29 ID:cSaQuhh/0
>>971
体力は動かなきゃ落ちる一方だからなぁ
とりあえず1日10分でいいから毎日歩くのオススメ
慣れてきたら速く歩いてもいいし時間を長くしてもいい
ちょっとずつ毎日やるのが大事


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