- 【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
412 ：病弱名無しさん[]：2017/08/13(日) 10:54:15.30 ID:ew6bqXMU0 - >>410
休みの日は2度寝3度寝で8時間以上寝てる 今日なんて起きたの10時近くたっだしｗ
ただ基本22〜24時就寝、6・7起床だな
オリーブオイルはよく分からんが噂でいいと言われてるので始めたよ
ただ基本豆乳だな(19歳から続けてるから分かるが絶対体にいいアンチエイジングの要)
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419 ：病弱名無しさん[]：2017/08/13(日) 19:37:58.85 ID:ew6bqXMU0 - オリーブオイルだが、念の為加熱しないでサラダやパンにかけてる
加熱用は安いのでいいかなと思ってる。基本そんなに油使わないしな
酸化良く無いは絶対だから、長期保存と加熱は避けてるよ
昔勉強時に酸素ボンベ吸ってたけど、あれ良くなかったかもね 体が酸化する
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