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371 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 733a-dE0h)[sage]：2017/08/04(金) 07:36:23.43 ID:bUhFHrIz0 - >>369
自己レス。
有酸素禁止は減量の為にカロリーをぎりぎりまで制限する場合ね。
筋トレは必須。
目的まで減量したら有酸素もやってね。
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57 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 733a-dE0h)[sage]：2017/08/04(金) 15:22:42.16 ID:bUhFHrIz0 - >>55
前からあったよねえ。
１型対象ってのも全く一緒だ。
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379 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 733a-dE0h)[sage]：2017/08/04(金) 15:25:26.96 ID:bUhFHrIz0 - >>377
さあ、全くのど素人だけど過去レス読む限り１００キロの人が９０キロになって劇的に改善したみたいな書きこみ複数あるじゃん？
９０でも超肥満だから効果無しなんじゃないか？って個人的には思うけど。
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383 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 733a-dE0h)[sage]：2017/08/04(金) 16:03:40.61 ID:bUhFHrIz0 - >>380
１食さんは血糖値計る機械日本の物しか信用できないからと高いの買ってるようだけど、
海外のでよけりゃ数千円で機械とセンサー手に入るんだから、食べて計ってみればいいじゃん？
３０が２４になったら、内臓脂肪も劇的に変化してると思うし血糖値も１６０が１５０どころかもっと違うんじゃないの？って思うけど。
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391 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 733a-dE0h)[sage]：2017/08/04(金) 19:46:01.28 ID:bUhFHrIz0 - まーでも入浴でも血糖値下がるって言ってる人が居たから、
歌で腹筋でもつかったら下がるんちゃう？
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60 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 733a-dE0h)[sage]：2017/08/04(金) 19:55:22.26 ID:bUhFHrIz0 - >>59
ＨｂＡ１ｃ４．５だと平均血糖値８３切ってるね。
人間ドックの結果表では６．２以下しか書いてないけど低すぎてもなんらかの病気だろうにと思ってググったら４．３〜６．２が正常値になってた。
何と間違えたんだろ？
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