- 【整形外科】骨折・捻挫・脱臼・打撲総合 part22 [無断転載禁止]©2ch.net
605 ：病弱名無しさん[sage]：2017/08/03(木) 08:06:48.72 ID:nwswLOjq0 - >>603
今月整形に罹っていなかったら、病院を変えるということで整骨院行けるよ
また整形に罹るなら来月以降
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- 便秘スレ71
613 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e304-gAma)[sage]：2017/08/03(木) 08:18:41.10 ID:nwswLOjq0 - ずっとコロコロ便だったけど、最近売り出した乳酸菌なんちゃらの透明なカルピスソーダと
小瓶のハイテクヨーグルト飲料を夜飲んだら、翌日スルスル便だったよ
まあ乳酸菌大量摂取による一過性だと思うけど
昨日は生わかめにカンタン酢たくさんかけて食べたら、もう2回出た
適度な乳酸菌もだけど、やはり水分と水溶性食物繊維がカギだと思われる
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- 便秘スレ71
617 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e304-gAma)[sage]：2017/08/03(木) 10:22:48.08 ID:nwswLOjq0 - >>614
不溶性食物繊維って便の体積が増えるのだよ
これに水分と脂質が加わるとモリモリのバナナ状になると思われ
タンパク質摂取主体糖質制限すると、最初下痢気味でだんだんコロコロうんちになる
食べているつもりなのにホント便量が少ない
ここでご飯やパンを徐々に増やして食べると、便量が増えるので便とは何で出来ているのかわかるね
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- 甲状腺機能低下症（橋本病など）甲状腺ホルモン★29 [無断転載禁止]©2ch.net
570 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e304-gAma)[sage]：2017/08/03(木) 20:19:54.63 ID:nwswLOjq0 - チラで食欲出る人もいるよね
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- 便秘スレ71
623 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e304-gAma)[sage]：2017/08/03(木) 21:50:23.66 ID:nwswLOjq0 - >>622
それは便秘と同じです
食生活の見直し、運動不足解消、ウォッシュレットの設置使用
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