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44 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 00:43:11.94 ID:yCzPRzgS0 - 4月に栄養指導受けて1日3食ちゃんと食べて糖質も変に減らさず摂るようにって言われて
「今まで1日2食しか食べてなかったのに3食も食べたら悪化するに決まってるだろ」
って思ったけど取り敢えず従ったら食後1時間の血糖値下がったわ
食後1時間の血糖値は
2月166
4月153
今週122
a1cは
2月5.5
4月5.4
今週5.0
2月に糖尿が発覚して2〜4月はホント食べるのが怖くて1日1.5食位だったのに
a1cは0.1しか下がってなくて絶望してたわ
3食分の食事を6食に分けると更に良いと言われたけど流石に食事を用意するの面倒だわ…
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47 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 02:06:08.17 ID:yCzPRzgS0 - >>45
インスリン抵抗性は負荷試験で0.39で元々抵抗性なしって診断だったんよね
インスリン分泌指数は0.06で分泌能力の低下
糖質摂取量は明らかに増えてたはず
1日3食食べて、空腹の時間を長時間作らないって事を守る為にパンとかも食べてたし
病院に行く前の食事は毎回決まった弁当屋の同じメニューを食べてから食後1時間の検査を受けてるから
検査日の糖質摂取量は毎回ほぼ同じだと思う
>>46
自宅での尿検査で尿糖が出たから病院に駆け込んだんだけど
そこでは空腹時血糖値70、a1c5.4で糖尿では無いって断言されたんだけど
それでも尿糖が出るってのが納得いかなくて専門病院に行って負荷試験をして貰ったら
負荷前血糖値84、負荷後30分194、60分225、120分202
インスリン(μU/ml)は負荷前1.9、30分8.6、60分18.4、120分39.8
で僅かに120分値がオーバーして糖尿病型だったんよね
専門病院でも初めは空腹時血糖値とa1cの値を見て初めは糖尿病では無いから安心するようにって言われたけど
頼み込んで検査して貰ったって感じ
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58 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 09:03:58.28 ID:yCzPRzgS0 - >>50,52
何回も糖尿では無いって言われていたから負荷試験の検査して
「あなたは腎性糖尿だから安心して下さい」
って言われるのを期待していたんだけど
いざ結果を聞きに行くと先生のデスクの上に
自分の名前が書かれた糖尿病連携手帳が置かれていて絶望しましたわ…
>>51
先生は糖尿病って診断付けるか迷っていたのですが
自分が「出来れば境界型で…」とお願いしたら
糖尿病型ではあるけど、家族歴は無いし
まだ1度しか負荷試験をしていないから今は境界型で止めて置くと言われたので
カルテ上は境界型になっていると思います
「一度糖尿病って診断を付けてしまうと境界型に戻す事は出来ないから何たらかんたら」と
気を使って下さった様です
ただ、初めの頃は「若いから早めにインスリンを出す薬を飲み始めた方が良いかもね」
的な事は言われていたのですが最近は言われなくなったんですよね
>>53
初めはかなり落ち込みましたが今はホント早めに分かって良かったと思えます
a1cの値を信じて食事に気を使わず生活を続けていたらと思うとゾッとしますね…
ただ、a1cや空腹時血糖値に異常が出たことがないので
自分はいつから糖尿になってたんだろうって気にはなりますが…
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59 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 09:18:09.41 ID:yCzPRzgS0 - >>57
今は1日で150gは摂る様に心掛けてますが食品成分表を持って無く
正確な計算をする自信がないのでどんぶり勘定みたいになってます…
栄養指導時、身長173cm体重63kgで毎食ご飯200g食べる様に言われたんですが流石にそれだと
野菜300g、ご飯200gでお腹が一杯になってしまうので
コーンやポテトサラダ、パンとかで帳尻を合わせようとしてます…
確定した時の食生活は野菜は全く食べずに油物が多かったんですが
1日2食だったので1日で見れば今と余り変わらないかも知れないです
ただ、寝る前でも平気で食べてました
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86 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 19:46:40.52 ID:yCzPRzgS0 - >>63
自分も分泌は戻らないと思っていたんですが栄養指導の時に
「1日2食で済ませていたんですか！？」
「1日3食にして空腹の時間を長くしない様にすればまた分泌されるようになって
境界型のまま過ごせると思いますけどね」
って言われて分泌能力が回復するって本当ですか？みたいに聞いたら
当然の様に「ええ、ありますよ？」って返事で自分も驚いた
ただ、食後血糖値やa1cは改善してるけど本当に分泌能力が回復しているのかとかは検査してないので
実際どうなのか分からないですけどね。
フリースタイルリブレを購入出来る様になったので秋にでも購入して自宅で負荷試験でもやってみようかと思ってます
3食以外に実践したことは
食後の尿糖を必ずチェックする様にして尿糖が出ていたら
・どんな食事をしたか
・食後どうやって過ごしたか
等を思い出して自分はどんな事をしたら尿糖が出るのかを把握し
同じ様な食事をする時、食前もしくは食後に軽くでも運動をして
どの程度体を動かしたら尿糖が出なくなるのかをチェックするって感じですかね。
繰り返していると「前はこの位の食事だと尿糖が出てたのに出なくなったぞ！？」って感じで
モチベーションが上がって行き、油断して寿司だけとかパンだけの食事をして糖が出ると
調子乗ると駄目だなって感じで気が引き締まりますｗ
他の科の先生には尿糖が陽性だと気になってストレスになるから毎回チェックする必要は無いよって感じで言われたんですが
自分の場合は逆に連日尿糖が陰性だとモチベーションアップに繋がるので敢えてやってるって感じです
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92 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 23:41:20.73 ID:yCzPRzgS0 - >>87,90
流れが自分と凄い似てますね！
a1c見て初めは看護師さんや先生に全く相手にされなかったですもん
パンってビックリする位上がりますよね
自分は測定器を持っていないので尿糖だけしかチェックしていないですが
初めの頃は食パン1枚で尿糖が3＋出ていましたが今は1枚位では出ないです
（尿糖は出たか出てないかだけ見れば、2＋だろうが4＋だろうが関係無いみたいですが）
測定器を買ってなかったらってのもあるし、健診あるのを覚えていてご飯を抜いていたら
多分今でも発覚してなかったでしょうね。
自分もだけど普段とは違う事をしてしまった事が切っ掛けで発覚したから良い物の
それがなかったと思うとほんとゾッとする…
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93 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea6d-HJpE)[sage]：2017/07/27(木) 23:55:56.89 ID:yCzPRzgS0 - >>89
発覚したのが2月で栄養指導を受けたのが4月なんですが
その間は糖質は結構抜いていたし、食べるのが怖く1日1.5食位の生活だったので
2ヶ月で体重が63.4kg→61.1kgと3.3kg痩せたのにa1cは0.1しか下がってなかったので精神的には堪えましたね
それで栄養指導で糖質をもっと摂取する様に言われ実践した影響か
4月から7月の3ヶ月間で体重の減少は600g程度だったので「絶対にa1c上がってるわ」と覚悟していたのですが
逆に5.0に下がっていたので自分が一番驚きました。
でも先生は「a1cが下がる事は悪いことではないので大丈夫です」と何も気に留めて居ない様子でした。
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