- 腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ43 [無断転載禁止]©2ch.net
537 ：病弱名無しさん[sage]：2017/07/25(火) 17:05:34.56 ID:/A23tsA90 - 変にやって痛めた
床に座って足先に手を伸ばすやつ
人によるだろうけどこれダメだった
立ったまま軽く前屈するくらいのはいい感じ
前に手を置いて前屈すると無理なくて置けるといい
かる〜く、ゆる〜く
そして温めて少し歩くと少し腰が軽くなる
前屈大丈夫な人はストレッチボードっていうの試してみるのオススメ
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539 ：病弱名無しさん[sage]：2017/07/25(火) 22:12:10.24 ID:/A23tsA90 - 最寄りのロフトにスタイルシリーズはスタイルバタフライない
どこかで試してみたいけど、他のクッション含めロフト以外だとどこが取り扱い多いかな
スタイルアスリートも気になる
スタイルシンプルはまあまあ
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