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2017年07月22日
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dpmjvT1p0
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書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
185 ：
病弱名無しさん
[]：2017/07/22(土) 09:11:58.44 ID:dpmjvT1p0
痛みが少しでもある時はストレッチ止らない方がよくない？
オットセイやったら痛みが強くなったわ
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
191 ：
病弱名無しさん
[]：2017/07/22(土) 13:18:00.40 ID:dpmjvT1p0
急性期＝僅かでも痛みがある時？
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
194 ：
病弱名無しさん
[]：2017/07/22(土) 20:24:13.91 ID:dpmjvT1p0
なるほど、ではストレッチはやらない方がいい人もいるということか
酒井先生の本の、オットセイ→正座から手を伸ばして土下座→オットセイを
朝、晩にやったら悪化したわ
他の上半身捻りとか、足の開脚が原因かもしれんけど
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
198 ：
病弱名無しさん
[]：2017/07/22(土) 22:24:09.63 ID:dpmjvT1p0
>>196
前に体を伸ばせば良くなる人と
後ろに反らせば良くなる人
それ、オットセイ→正座から手を伸ばして土下座
やったらどっちかは必ず悪化するということだよね？
さぜ酒井は両方勧めてるのか？
注意ぐらい書いとけや・・・
>>197
たしかL5S2とか言ってたな、狭窄はなし。
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
199 ：
病弱名無しさん
[]：2017/07/22(土) 22:29:51.88 ID:dpmjvT1p0
>>196
これ、効果ある＆（他の腰骨の）ヘルニアの予防になるかしら？
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000504/
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
201 ：
病弱名無しさん
[]：2017/07/22(土) 23:55:53.59 ID:dpmjvT1p0
>>200
S１〜５の違いはよく知らんけどL５仲間か。
座ると痛いタイプ？
先生からは何もしないしか治療法ない言われたわ。
同じかしら？
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