- 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part26 【五十肩】©2ch.net
990 :病弱名無しさん[sage]:2017/07/20(木) 07:14:12.67 ID:m8W7lC8n0 - クーラーの風はよくない気がする昨夜は痛かった
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1 :病弱名無しさん[sage]:2017/07/20(木) 16:53:51.15 ID:m8W7lC8n0 - 前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part26 【五十肩】 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480905591/ ●参考リンク Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎(いわゆる“五十肩”) http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/ ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝! 五十肩&コリ一挙撃滅」 http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html きょうの健康:肩が痛い時(以降、数回続く) http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html ●Q&A Q.「肩が痛い。これって五十肩?放っておいても構わない?」 A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。1度は整形外科医にかかることをおすすめします。」 Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い?」 A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」 ガスターは効きませんよ。
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2 :病弱名無しさん[sage]:2017/07/20(木) 16:54:16.78 ID:m8W7lC8n0 - このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。 ・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。 ・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。 ・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの 工夫で、痛くない姿勢を取るべし。 ・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が 報告されている。場合によっては、肩より痛い。 ・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか?」という 程度で十分。 ・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。 ・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。 ・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。 ・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。 事前症状(なんか違和感が・・・)1ヶ月 急性期(激痛・寝られない)2ヶ月 慢性期(変な方向に曲げなければ大丈夫)3ヶ月 回復期(痛みはなくなるが曲げられない)6ヶ月 が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
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3 :病弱名無しさん[sage]:2017/07/20(木) 16:54:34.80 ID:m8W7lC8n0 - もひとつ
ストレッチやリハビリは「あくまで痛くない範囲でやるべき」派と「ちょっと痛いぐらいまで やらないと固まっちゃうよ」派の両論が見られますが、基本的には前者のほうが優勢のようです。 また、「一度無理して動かしたら嘘のように痛みが引いた」ということを主張する人もいますが、 それは四十肩や五十肩ではない可能性が高いです。 このスレにいる人は、そもそもいい年なんですから、節度ある情報交換をおねがいします。 ★重要★ 急性期に鎮静剤代わりになるもの 1.(夜は枕元に置く)国産生姜をみじん切りにして蜂蜜とからめたものを(小さじ半分以下)⇒チョコレート1かけらと食べる ⇒5~10分後に効果がでる。持続時間30分〜1時間 1日何度でも食べれる。就寝時は枕元に8粒ぐらい必要。 2.葛根湯+国産蜂蜜+80度前後の白湯を混ぜ飲む。持続時間2時間~3時間 1日3回まで 1は起床時にかなり効果があるのでやってみてね。 病院の鎮痛剤・市販薬よりもききます。座薬・ロキソニン錠のような副作用は一切なし。 1.生姜は加熱していない生のものを使うこと 2.市販のチョコレートと生の刻み生姜+蜂蜜適量(自分でやる)を混ぜて、小分けにして冷やし固めてたものでも効きます。 ジンジャーチョコレート(市販)のは効きません。めんどくさい方は、身内のかたにおねだりしましょう。
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4 :病弱名無しさん[]:2017/07/20(木) 16:55:40.48 ID:m8W7lC8n0 - 一度age
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11 :病弱名無しさん[sage]:2017/07/20(木) 18:22:59.18 ID:m8W7lC8n0 - >>8
すみません、前スレ終盤から参加した者でよくわからず貼ってしまいました 以後気を付けます。
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