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977 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a9b-S4qQ)[sage]：2017/07/17(月) 15:48:39.18 ID:ej6G8lfG0 - こういう何もない休日に限って喉の詰まり感とめまいが酷くなる
一体何をしたらこんな目に合わなければならんのだ
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994 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a9b-S4qQ)[sage]：2017/07/17(月) 21:08:03.30 ID:ej6G8lfG0 - 次スレ立ててみます
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1 ：病弱名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ a39b-S4qQ)[sage]：2017/07/17(月) 21:09:30.74 ID:ej6G8lfG0 - !extend:default:vvvvv
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↑をコピペして二列以上表示させてください
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
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995 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a9b-S4qQ)[sage]：2017/07/17(月) 21:10:48.02 ID:ej6G8lfG0 - 息が詰まるようなそんな夜
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