トップページ > 身体・健康 > 2017年07月03日 > YpHzRyUbd

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病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-mw0v)
腰椎間板ヘルニア66【坐骨神経痛】 [無断転載禁止]©2ch.net

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腰椎間板ヘルニア66【坐骨神経痛】 [無断転載禁止]©2ch.net
362 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-mw0v)[]：2017/07/03(月) 12:15:43.24 ID:YpHzRyUbd
>>361
痛くないのなら運動してもいいと思いますよ。
まずはストレッチで筋肉を柔らかくして、食事は腹八分目で炭水化物を控え目にすれば自然に体重減りますよ。
腰椎間板ヘルニア66【坐骨神経痛】 [無断転載禁止]©2ch.net
363 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-mw0v)[]：2017/07/03(月) 12:18:08.10 ID:YpHzRyUbd
>>358
私みたいに筋肉が硬すぎて神経を圧迫しているケースもあります。
ソースは脊髄専門の私の主治医です。


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