- 【皮膚】「酒さ」を治したい【赤い】 Part.6 [無断転載禁止]©2ch.net
628 ：病弱名無しさん[]：2017/06/10(土) 07:43:40.23 ID:fLI/cJZx0 - >>624
外食やコンビニの弁当は控えたほうがいいよ。
家で自分で作るのが一番だよ。
調味料もあまり使わず、素材そのものの味を楽しんでみて。
でも食事制限は、酒さ治療のほんの一部だよ。
食事制限だけで治るとは思えない。
やっぱり悪化要因を徹底的に排除しないと。
紫外線、温度差、に気をつけること。
あと化粧してる人は洗顔に気をつけて。
ダブル洗顔はだめ。洗いすぎはダメ。
働いてる人は厳しいと思う。
化粧もしなきゃいけないし、冬は職場暖房きいてるだろうし
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629 ：病弱名無しさん[]：2017/06/10(土) 07:50:29.29 ID:fLI/cJZx0 - >>626
肉、野菜、大豆製品たべてみなよ。
野菜は蒸したり焼いたりしてさ。
塩胡椒しなくても、美味しいよ
ドレッシングとか必要ないくらい
酒さのサイトには醤油が良くないとか書いてあるけど、日本人には無理だよね。
そこまで制限すると何も食べられなくなるよ。
ストレスためない程度で食事制限してみるといいよ。
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633 ：病弱名無しさん[]：2017/06/10(土) 13:05:41.35 ID:fLI/cJZx0 - キャベツ玉ねぎもやしの野菜いためとか。
あんまり料理しない人かな？私は主婦だから料理するけど。
炒めるのも面倒なら野菜を電子レンジで蒸したりとか。
蒸した野菜にゴマドレッシングとかかけると美味しいよ
肉や魚もちゃんと食べてね
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