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767 ：病弱名無しさん[]：2017/06/09(金) 04:16:14.19 ID:SwB52P5z0 - >>763
糖尿病だとしたら、相当悪いんじゃないでしょうか？
私が糖尿病が発覚した時は、歩行が辛く、切迫性尿失禁になって泌尿器科に駆け込み
尿検査で+++が出て、その後内科でhba1c11.0と出ました
そのときは食事をして1時間の数値でしたので、血糖値は490というとてつもない数字になりました
今現在は空腹時血糖値は112、hba1cは7.4です
発覚した時は86kgあり、2ヶ月で13.5kg減量しての数値です
医者が、「若いから体重が落ちると数値が落ちるんだ」と驚いていました
糖尿病患者は高齢者が多いから、数種類の薬を服薬しても7パーからなかなか落ちないとおっしゃってる方もいるなかで
私のように無投薬で、食事療法、運動療法だけで数値がどんどん改善して行くと医者も驚くようです
あなたも若いなら、もしも2型糖尿病なら減量だけでもかなり改善されますよ
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768 ：病弱名無しさん[]：2017/06/09(金) 04:32:37.40 ID:SwB52P5z0 - それから、糖尿病が発覚して、ファスティングを初めてした時は、目眩がして気持ちが悪くて寝ていました
医者にそのことを言うと、納得していました
かなりの高血糖だったのが急にファスティングをしたので、低血糖状態になったようです
今はりんご腹からペタンコ腹に戻り、内臓脂肪が取れたみたいで、空腹時血糖値は1ヶ月で47も下がりました
りんご腹の時は、1ヶ月で空腹時血糖値は11しか落ちませんでした
この状態ならファスティングをしても通常の生活が送れます
標準体重までは頑張って落とさなきゃなりません
今にして思うと標準体重から30kgも太ったから発病したとも言えますが、私の場合は
3年くらい前には発病したようで、食後に異常な眠気があり、食後すぐに必ず寝ていたらどんどん太っていきました
発病したから太ったと思いますが、当人は病気のことを知らず
高血糖の食事ばかりして悪化してやっと受診して発覚したのです
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769 ：病弱名無しさん[]：2017/06/09(金) 04:43:46.37 ID:SwB52P5z0 - 今は和食中心です
1日1回昼しか主食は取らず、
朝夕は卯の花、いんげん豆ごまあえ、ひじき煮、大豆豆、豆腐、
ワカメや昆布のサラダ、レンチんキャベツ、レタスサラダ、ピクルス、こんにゃく、サラダチキン、ローストビーフ、
ししゃも、さば、さんま、ゆで卵、目玉焼、豆腐麺、ヨーグルト、豆乳、トマトジュース、コーヒー、緑茶くらいしか摂っていませんので
レパートリーは少ないです
それでもローテーションしていけば、何とか食事を楽しめます
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