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279 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 00:36:55.74 ID:Opk0GnIZO - >>278
タバコの味は思い出したほうがいいよ、初めて吸った時の不味さ煙たさなど。
思い出せなかったら、想像力でタバコの味を創るの。
よりリアリティな不味い味を想像する。
それが、禁煙しない喫煙しない右脳活性化でノースモーキングになる方法。
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280 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 00:40:14.65 ID:Opk0GnIZO - 禁煙○日と数えるのは、一時的な禁煙状態。
またリバウンドし喫煙する可能性がある状態。
それから抜け出すには、すぐにノースモーカーになればいい。
ノースモーカーになれば、禁煙不要、喫煙不要な状態になる。
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283 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 01:11:43.14 ID:Opk0GnIZO - × ノースモーカー
○ ノンスモーカー
打ち間違えは訂正するわ。
ノンスモーカーは、禁煙という我慢はしない、喫煙もしない。
タバコと縁が無い人。
禁煙者は喫煙欲求の有無に関係なく、頭の中にタバコのことがあり喫煙しなくてもタバコに自由を奪われてる。
禁煙してるのは、頭の中にタバコを思ってるからこそ、禁煙状態になる。
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285 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 01:18:49.92 ID:Opk0GnIZO - タバコに縛られない、タバコから自由になるのは、ノンスモーカーになれた時だけ。
禁煙は、喫煙者が喫煙しない状態を示す。
つまり禁煙しても喫煙者のまま。
だから禁煙しててもタバコが吸いたくなったり未練があったりする。
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289 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 01:45:46.09 ID:Opk0GnIZO - ニコチンパッチが健保適用になった頃の、この禁煙スレ。
ニコチンパッチ貼りながら、タバコ吸う人がたくさんいた。
過去のこのスレの書き込みから、タバコとニコチンパッチのＷ依存になる可能性が高いでしょう。
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290 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 01:47:32.33 ID:Opk0GnIZO - >>288
なぜ励まし合いが必要なわけ？
いらないよ、ノンスモーカーになれば禁煙も喫煙もしなくてすむでしょ。
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295 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 07:31:47.09 ID:Opk0GnIZO - チャンピックスは朝１０時に１錠服薬を４日間。
寝付き寝起きが快適になったわ。
ファイザーではチャンピックス服薬を３ヶ月としてるけど、あたしは１ヶ月を目標にする。
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296 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 07:35:44.80 ID:Opk0GnIZO - 苫米地英人先生のドーパミンコントロール脱洗脳が、最強で超楽々なタバコから離れる方法って思う。
禁煙も喫煙もしないノンスモーカーにすぐ変われた！
わずかでも我慢する禁煙なんてバカみたい必要ない。
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297 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 07:46:20.79 ID:Opk0GnIZO - 10日目からさらにチャンピックスは減薬。
あとチャンピックスの代わりになる、ドーパミンコントロールできるものを探してる。
理想は糖分ゼロ甘味料ゼロのキャンディーが理想。
でもなかなかないのよね。
最終的には瞑想によるドーパミンコントロール法を身に付ける。
そこまでいけば、タバコだけでなく人生すべてをコントロール可能になるはず。
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298 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 07:50:52.99 ID:Opk0GnIZO - チャンピックス代用になるのが、スーパーやドラッグストアで無ければ。
万田酵素を定期購入してるので、万田酵素入りキャンディーをドーパミンコントロールに使う予定。
どうしても他になければ、糖分があるのよね。
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299 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 07:55:37.80 ID:Opk0GnIZO - タバコから縁が切れた以上に、人生すべてをコントロールする技法を学べたのは幸せ。
アインシュタインが言うように、想像がもっとも重要だと気づいたのは、タバコやめたことより大きな収穫。
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300 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 08:08:53.66 ID:Opk0GnIZO - あとラルフ・ウォルドー・エマーソンの【自己信頼】という最近購入した本、これもタバコから離脱に役立った。
勉強し続ける人間が勝つ、当たり前の論理だけど実感。
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303 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 09:33:15.43 ID:Opk0GnIZO - 知識無い人に理解できないだけ。
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306 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:25:02.89 ID:Opk0GnIZO - >>304
禁煙17日、と数えてる時点でバカに見えるわ。
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307 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:28:04.07 ID:Opk0GnIZO - ドーパミンは快楽の刺激による。
キャンディーでもチャンピックスでも変わらない。
あるいは誰か書いてた運動でも。
違うのは持続性、チャンピックスは長時間効果あるのに対し、キャンディーは数分、運動は運動しおわれば終わり。
知識無い人は恥ずかしいね。
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308 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:31:08.87 ID:Opk0GnIZO - 初診から二週間後、呼気一酸化炭素濃度、劇的に急減！
10/1に減少！びっくりしたけど、ナースも驚いてた。
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310 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:34:03.14 ID:Opk0GnIZO - >>309
迷惑だから読まないで！
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312 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:36:51.00 ID:Opk0GnIZO - 禁煙○日とか数える人は、頑張ってると思い込みたいだけ。
ノンスモーカーになれば、タバコ断ってから１日目も２週間後も、まったく何も変わらない平穏な日々。
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313 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:38:28.47 ID:Opk0GnIZO - >>311
気違いだけが平穏なノンスモーカーになれるなら、気違いこそ真理でありハッピーでしょ。
みんな、哀れよね。
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314 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:41:12.36 ID:Opk0GnIZO - まぁこんなに楽勝でタバコ絶てると思わなかった。
あたしに学べばいいのに。
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315 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:44:04.01 ID:Opk0GnIZO - 12週で禁煙外来終わった時点で、著者の苫米地英人先生に連絡するつもり。
先生には感謝だわ、こんなに楽々タバコ絶てるなんて。
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316 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 11:55:37.70 ID:Opk0GnIZO - そうだ！苫米地英人先生には、ツイッターでフォローしてもらおうかな？
あたしからはフォローしてるけど。
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51 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 12:29:47.86 ID:Opk0GnIZO - 衛生士はつかないけど。
主治医の他、医師、研修医、学生がつくことある。
５年生になったばかりの学生は実習慣れないのが、患者側からもよくわかるよね。
あたしは大学病院歯学部の雰囲気が好き。
親切、丁寧、安い。
医師が学生指導しながらの診療も、見てると楽しいし。
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324 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 14:33:12.92 ID:Opk0GnIZO - >>322
生物学的には同じでしょう。
君が、それらを違うと言うのは心理学的なのね。
あとね、脳の発火する部位が異なるでしょう。
それは測定すれば違いは目で見えるわ。
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325 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 14:37:30.01 ID:Opk0GnIZO - チャンピックス、次の２週間分もらったわ。
でも予想外にスムーズ過ぎてタバコ離脱して、もう飽きちゃった。
お酒、お肉、コーヒー、タバコとやめてきて、次は何やめようかな？
久しぶりに断食しようかしら。
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326 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 14:44:26.93 ID:Opk0GnIZO - チャンピックス、健保では３ヶ月。
あたしは１ヶ月でやめるのが目標。
チャンピックスは、とても素晴らしいと思う。
自己洗脳、自己催眠といったことと組み合わせると、禁煙しない喫煙しない即ノンスモーカーになれる。
でも、あたしがチャンピックス服薬した感覚では、タバコ離脱に強力でも、毒を以て毒を制すの感がするのよね。
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328 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 15:15:45.99 ID:Opk0GnIZO - 呼気一酸化炭素濃度
初診(喫煙中)２２ppm
↓(１週間喫煙)
↓(１週間禁煙)
２週後受診 ２ppm
一気にダウン、今日は嘘みたいな数値になった。
最初、計測に不備があった？と思い、３回測定し直してるから値にミスはない。
たぶん日常の食、血流に気を使ってるためと思う。
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330 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 15:24:41.85 ID:Opk0GnIZO - >>329
タバコや禁煙によるストレスより、チャンピックスが安全でしょ。
ストレス無くタバコ吸わなくていられる人だけ、チャンピックスは不安材料になるでしょうけど。
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331 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 15:34:47.33 ID:Opk0GnIZO - >>328
このとても良い数値はチャンピックスのおかげだわ。
チャンピックスなければ、まだタバコ吸って呼気一酸化炭素２２ppmの高濃度でしょ。
すべての薬は、毒を以て毒を制すなわけだから、風邪薬飲む人がチャンピックスだけよくないように言うのは疑問だわ。
それより禁煙して、今日禁煙○日とかと数えるストレスこそ、長期間カラダの毒となるでしょう。
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333 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 15:52:54.37 ID:Opk0GnIZO - >>332
そのうち消えるよ。
一般書籍板か宗教板どちらかに禁煙スレ、立てるつもりだから。
この板って知識無い人ばかりだから、話にならないもの。
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336 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 16:06:32.85 ID:Opk0GnIZO - >>334
そう、あたしも飽きてきたわ。
ただ今回の右脳イメージを使ったタバコ離脱は、タバコ以外でもすべてのことに対応できるから、ずっと探求してるのね。
一般的な、カネ、自由、世界旅行など右脳イメージによれば楽々達成可能なはずだから。
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337 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 16:07:22.29 ID:Opk0GnIZO - >>335
嫌なら君が消えればいいだけ。
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338 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 16:09:17.97 ID:Opk0GnIZO - あたしの目標に、世界ナンバー１、世界の頂点に立つというのがある。
今回の右脳イメージによるタバコ離脱で、世界の頂点にちょっと近付いた気がするわ。
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341 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 16:16:14.29 ID:Opk0GnIZO - >>339
いや真剣に読んでる人はいるわ。
君はね、例えれば数学勉強しないで数学授業に出てるようなものなの。
勉強しない知識無いから授業わからず嫌になる。
このスレはね、タバコ吸わないことを目標設定にしてるスレなわけ。
君は勉強しない無知だから、目標達成の技法を知らないのね。
知らないから話についていけず、勝手に嫌になってるだけ。
我が儘言う前に、タバコやめる目標に対して達成する技法を本最低１００冊読んでから出直しなさい。
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344 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 16:22:36.46 ID:Opk0GnIZO - >>340
興味あるの？
前にもリンク貼り書いたけど。
http://www.wave-publishers.co.jp/np/isbn/9784872905120/
この本とチャンピックスをコラボしたのよ。
そしたら予想外に、禁煙という喫煙者独自の目標でなく、喫煙も禁煙もしなくて済むノンスモーカーにあたしが変われたのね。
よければ本をどこかで見てね。
うちの近所の図書館にあったし、ブックオフで200縁販売もあったわ。
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348 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 17:45:43.32 ID:Opk0GnIZO - >>347
君のIDも赤いよ。
クリックすれば誰でも赤くなるでしょ。
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355 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 21:33:14.61 ID:Opk0GnIZO - 体重は毎日チェックすれば変わらず過ごせるよ。
計らないと、いつのまにか増える！
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359 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 21:47:26.29 ID:Opk0GnIZO - >>357
チャンピックスは無理です。
あたしがノンスモーカーになったのは、右脳開発、脳科学によるものです。
脳科学が主で、チャンピックスは補助です。
あたしが一生ノンスモーカーでいるからと、チャンピックスを信頼すると失敗するかもしれません。
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365 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:02:06.00 ID:Opk0GnIZO - >>362
あたしの場合、チャンピックスは、タバコ離脱からすぐ３日目で半分に減らしてるのね。
そして１か月後には、もうチャンピックスやめるのを念頭にしてるわけ。
なぜ可能かは、脳科学による方法だからよ。
脳科学を学習しないで、あたしを参考にするのは絶対無理。
あたしは脳科学を何年も学習してきた土台があるのね。
すぐノンスモーカーになるなら、脳科学を主軸にし事前学習をきちんとしてから、チャンピックスを補助に使うこと。
ノンスモーカーでなく、ただの禁煙なら医師の指示に従うことが大切。
あるいは自己責任で。
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367 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:08:27.07 ID:Opk0GnIZO - 面倒かもしれないけど、脳科学を学習することはタバコ離脱の小さなことだけでなく、さらに大きなことに役立つわ。
だから脳科学を学習しそれを主軸に、チャンピックスを補助としてノンスモーカーになるのが、もっともハッピー、お得よ。
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371 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:26:42.33 ID:Opk0GnIZO - このスレ住民は、あたし並みにパッとノンスモーカーになるのは無理でしょう。
なぜなら、そのための参考文献に関心持った人は、たった１人だからよ。
もし喫煙しない禁煙もしない楽々ノンスモーカーになりたいなら、参考文献から参照してください。
その中で疑問点あれば著者に直接か、あるいは２ちゃんであたしが回答します。
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372 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:40:02.34 ID:Opk0GnIZO - ただ、今まで重要なことは書いてるけどね。
とても重要事項なのに、みんなはバカにして読まないみたいだけど。
もう一度書くと、
禁煙セラピーは左脳に言語で取り入れるため、無理があり失敗しやすい。
あたしの場合は、右脳にイメージを取り入れるのね。
これは、アルバート・アインシュタインのヒラメキなどのやり方と同じわけ。
右脳にイメージを取り入れることが現実に起きやすい、これは脳科学では常識なのよ。
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374 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:46:48.75 ID:Opk0GnIZO - >>373
禁煙なら、タバコ吸う人吸った人、そして吸いたい人は書き込み禁止だわ。
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375 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:50:44.64 ID:Opk0GnIZO - あたし自身、過去において普通に我慢大会みたいな禁煙したから、タバコ吸わないカラダの良さを知ってるのね。
その中で、寝付き寝起きが良くなること。
ところがタバコ吸わなくても、チャンピックスのせい？たぶん、が感じないのよね。
それが最もな、チャンピックスから早く離脱したい理由。
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376 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 22:53:19.14 ID:Opk0GnIZO - チャンピックス服薬で喫煙欲求は消えるけど、ニコチン摂取しなくても喫煙者のように味覚も鈍かったりするのね。
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379 ：病弱名無しさん[]：2017/06/07(水) 23:28:45.88 ID:Opk0GnIZO - >>377
軽いタバコ、きついタバコはありません。
タール量、ニコチン量の表示は、標準国際人工喫煙条件の定められた設定により機械測定値。
機械で、１分間に１回だけ２秒間に35ccの煙を吸い込み吸い殻を３cm残した場合の煙に含まれるニコチン量、タール量。
現実的に人間がタバコを吸う場合、わずかたった３５ｃｃの煙だけしか吸わないなんてありえません。
ニコチン量、タール量の値で軽いタバコきついタバコなど、タバコ会社が安全なように見せかけるダマシの手口です。
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