- SAS/睡眠時無呼吸症候群31/CPAP2 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：病弱名無しさん[sage]：2017/06/05(月) 13:16:46.20 ID:wYUTy4Xi0 - >>825
９月からで９か月
今は月に１キロ落とすことにしている
最終的には後８キロ落として６４キロまで落として
マラソンにも出ようと思ってるｗ
タイムもぐんぐん上がって毎朝６キロを３０分程度で走ってるが
１２月までには２３分切るのを目標にしている
出るのは１０キロ走だけどｗ
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828 ：病弱名無しさん[sage]：2017/06/05(月) 13:29:20.47 ID:wYUTy4Xi0 - ついでに言うと
体脂肪率も９か月で
２５％から１５％に減少した
身軽になって良かったです
前はしゃがむだけでも腹がつっかえてるような感覚があったしｗ
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830 ：病弱名無しさん[sage]：2017/06/05(月) 16:09:26.73 ID:wYUTy4Xi0 - ひと月前に再検査したわけだが
AHIが４３から２０に下がった
まだまだだがまだまだ体重下げる予定だから見込みあるかもｗ
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836 ：病弱名無しさん[sage]：2017/06/05(月) 23:05:54.74 ID:wYUTy4Xi0 - AHIは再検査で２０まで下がったCPAPつかえば０，３程度
どんなにダイエットしてもそこまで下がるのは不可能だと思ってるし
仮にAHIが５まで下がってもCPAPは使い続けると思ってる
毎日ベストなコンデションで日々を送りたいしね
サッカーの一流選手もSASでなくても試合でのパフォーマンスを上げるために
毎日CPAPを使ってる選手もいるらしい・・
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