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187 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 11:03:49.66 ID:9P0rLjjVO - エッチな呼び方しないでよ、やだなぁ〜。
昨日、池袋の喫煙所入った時は不思議だった。
以前なら「あぁ、あたしも吸いたい、どうしよう買っちゃおうかな？１本だけならいいよね？」など思えたはずなのに。
それがタバコ吸う人の傍にいても何とも思わず。
今まで数十回と禁煙失敗してきたのに今回変、なぜタバコと簡単に縁が切れたんだろ？
今回の小道具は、
チャンピックスと下のリンク先の書籍。
http://www.wave-publishers.co.jp/np/isbn/9784872905120/
禁煙セラピーでうまくいくわけない。
禁煙セラピーでタバコ我慢した人が、止めて数日で喫煙所の中で平気なはずない。
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188 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 11:23:49.23 ID:9P0rLjjVO - チャンピックスについては初診１週間、禁煙開始２日間はファイザー指示通り服薬。
その後、指示は１日２錠を、あたしは１日１錠の半分に減らしてる。
きちんと１２週間は通院するつもりだけど、チャンピックスは予定より早く不要になる気がする。
通院はきちんとするのは、やはりファイザーの『お医者さんと禁煙しよう』の言葉、独りで頑張るより精神的に安心できるから。
チャンピックスは魔法の薬とは違う。
薬に頼りすぎると、ニコチン依存がチャンピックスというドラッグ依存に変わるだけ、アディクションの対象が変化するだけ。
だから、あたしはチャンピックスに頼るのでなくファイザーが言う『お医者さんと禁煙しよう』の医師に頼る。
医師を頼っても、依存になりようがない。
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192 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 12:03:01.06 ID:9P0rLjjVO - >>189
ＰＣより速く打てるよ♪
２ちゃんで鍛えられたわ。
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194 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 12:36:33.08 ID:9P0rLjjVO - ２ちゃんで自己を通すのは、高いスルー能力が必要大切。
あたしに、くだらない反論しても無駄よ。
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196 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 12:48:23.47 ID:9P0rLjjVO - ３年前にお酒、３ヶ月前にコーヒー、それを先に止めたのが、今回のタバコも楽にやめられた要因に思うわ。
お酒やコーヒー、やめるのは簡単だった。
昔禁煙失敗は、お酒やコーヒー飲むと吸いたくなるもあったから。
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197 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 12:51:46.07 ID:9P0rLjjVO - ノンスモーカーになってから体重は今日で２キロプラス。
食べる量や内容に大きな変化ないのに。
だから今日から食事は１日１食にする。
ちなみにタバコ吸ってた時は１日２食。
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198 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 12:54:22.65 ID:9P0rLjjVO - チャンピックスは食後に１錠。
１日１食なら当然チャンピックスも１日１錠が、ファイザー、医師の指示通りになる。
なんか文句ある？ｗ
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200 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 13:06:01.45 ID:9P0rLjjVO - >>199
あたしね、ワイン大好きで１人でワインボトル３本ぐらい空にできたの。
お酒って最初は誰でも呑めないのね。
それを少しずつ飲むごとに、体内でアルコールを分解する消化酵素が増えてくの。
それでたくさん飲めるようになるのね。
また逆に飲まないでいると、その消化酵素が減るのよ。
だからお酒飲めない、あるいは少量で十分酔えるようになるわけ。
あたしは人付き合いは大切って思う。
お酒やめても人との付き合いでは、ワイン、ビールならグラス１、２杯は飲むよ。
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201 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 13:12:21.21 ID:9P0rLjjVO - 例えば、一般的主食である白米ご飯、パンなど今はカラダへの害が指摘されてるわね。
普段あたしは食べないけど、人との食事では気にせず食べるわ。
カラダへ害があっても一時なら、イスラムのハラル食みたいに厳格にする必要ないと思う。
それが日本の食習慣じゃないかしら。
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203 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 14:02:17.44 ID:9P0rLjjVO - >>202
お肉と卵は脂の観点から同一視できないし、野菜果物もすべて包括するのは無理がある。
もっと学習する必要があるよ、間違った情報を信じるのは盲信、カルト宗教を信じ騙されるのと同じよ。
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205 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 14:13:31.60 ID:9P0rLjjVO - >>204
間違ってるね。
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215 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 16:13:57.09 ID:9P0rLjjVO - >>214
可哀想。
今は、タバコ吸う人が哀れに思えるよ。
昨日、喫煙所でもそう思った。
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218 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 18:02:06.91 ID:9P0rLjjVO - 禁煙するからカレーでタバコ吸いたくなるのよ。
禁煙はしないほうがいい、もちろん喫煙もしないほうがいい。
あたし、一昨日カレー食べたけど、禁煙しないからタバコ吸いたいとも思わなかった。
『禁煙』の言葉自体が間違いって気づいた。
『喫煙』を『禁止』する『禁煙』は、嗜好品を禁止するから吸いたくなるのよ。
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220 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 18:10:24.60 ID:9P0rLjjVO - 喫煙できないスペース、日本は『禁煙』表示だけど、海外は『smoke free』表示らしいね。
『smoke free』つまり『煙からの自由』でしょ。
禁煙は喫煙と同じで煙に縛られた生き方、だから禁煙すると吸いたくなる。
あたしは『smoke free』、煙から自由になったから喫煙したくならないし、禁煙もしたくない。
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225 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 21:26:27.28 ID:9P0rLjjVO - smoke free は禁煙を示すけど、語意は煙が無いというらしい。
煙からの自由は直訳だけど、タバコ吸って身から吸わない身にチェンジは、直訳がしっくりくると思えるよ。
ただ、あたしが言いたいのは、禁煙じゃなく、ノンスモーカー、非喫煙者になろうよ、ということ。
ノンスモーカーは我慢する禁煙しないしカラダによくない喫煙もしない。
つまりタバコそのものに無関心。
これが禁煙より理想でしょう。
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226 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 21:35:51.74 ID:9P0rLjjVO - 具体的に、あたしが重視してるのは。
【苫米地の脱洗脳禁煙術】先のリンク先参照
82ページ 身体的依存をずらす ドーパミン不足をタバコ以外で解消する
102ページ 自己催眠１ マイナスの自己催眠
この二項を重視してる。
身体的依存ずらしは、チャンピックス。
マイナスの自己催眠は、喫煙者だった過去においてタバコによる不快感をさらにイメージで高めてる。
これがタバコやめて、喫煙所で喫煙者の傍にいても、吸いたいと思わない理由かなと思う。
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228 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 21:58:46.73 ID:9P0rLjjVO - >>227
＞タバコを吸うと、車が臭い、家も臭い、周囲に迷惑を掛ける
＞火災のﾘｽｸｶﾞある、長い目で計算すると、タバコ代はすごい。
自然と自己催眠の努力した結果でしょうね。
自然体だから苦労無しのため、努力しなくても、と思えるのでしょう。
顕在意識下の行動には苦労有無問わず、必ず努力は必要。
潜在意識下に入った段階で、努力不要になる。
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- 【虫歯・口内炎】 洗口液スレ5 【歯周病・口臭】 [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 23:16:20.55 ID:9P0rLjjVO - イソジンを処方する医師が多いけど、あたしはアズノールを処方してもらってる。
イソジン同様、アズノールも複数あるけど、うがい薬のアズノールね。
まぁ皮膚科薬のアズノールも好きだけど。
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230 ：病弱名無しさん[]：2017/06/05(月) 23:31:21.13 ID:9P0rLjjVO - >>229
潜在意識について書店に行けば、数えきれない冊数があります。
選ぶのに困るほどでしょう。
それで、わたしからのお薦めは次の本です。
ＤＶＤ付録です、著者の潜在意識セミナーでの実験を視聴することで、他の本より納得が早いと思います。
版切絶版かも、一般書店でなければ図書館、ブックオフ、アマゾンなどで。
書名【できる５％のビジネスマンは 潜在意識を必ず活用している】
(山田浩典／かんき出版／1600円＋税)
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