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567 ：病弱名無しさん[]：2017/06/03(土) 01:41:33.13 ID:Vys6wcrmO - >>565
きちんと油を摂らないと乾燥するよ。
脂はだめよ、カラダに悪いから。
経皮でなく、経口摂取しないと。
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91 ：病弱名無しさん[]：2017/06/03(土) 11:36:47.01 ID:Vys6wcrmO - >>88
禁煙セラピーなんて、まったく効果無し。
あんな本はだめ、禁煙＝我慢、これ当たり前よね。
禁煙セラピーなんて本に騙されてた、あたしがバカだったわ。
書名の禁煙って発想が第一に間違ってるもの。
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92 ：病弱名無しさん[]：2017/06/03(土) 11:41:37.52 ID:Vys6wcrmO - >>89
あたしは先にコーヒーをやめたよ。
あとお酒もやめた。
コーヒー、お酒、これやめるの簡単。
だから、お酒、コーヒー飲むと吸いたくなるってことがないの。
あと日本茶や紅茶などもやめたほうがいいね。
つまり、お酒のアルコール、コーヒー、日本茶、紅茶などカフェイン、これら刺激物あるドラッグ系飲料はね。
甘いジュースも、糖分というドラッグだからタバコ吸いたくなるから×。
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97 ：病弱名無しさん[]：2017/06/03(土) 15:23:43.58 ID:Vys6wcrmO - 禁煙外来の健保でチャンピックスにすればいいのに。
一生タバコと縁が切れないと思ってた、あたしが禁煙意識なく、簡単にノンスモーカーになれたのだから。
我慢しないで楽にタバコと縁を切る、チャンピックスしかないと思う。
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100 ：病弱名無しさん[]：2017/06/03(土) 16:16:33.78 ID:Vys6wcrmO - >>98
えっ？それってチャンピックスを理解してなかったからでしょう。
チャンピックスは魔法の薬とは違うよ。
脳内麻薬であるドーパミンという快楽分泌物応用した禁煙法なのよ。
もちろん、医者はそんな説明しないし、ファイザーのパンフなどにも皆無よ。
自己学習は禁煙には必要なの。
書籍【Ｄｒ苫米地の脱洗脳禁煙術】(苫米地英人／ＷＡＶＥ出版)を読み、ドーパミン利用した禁煙法の理解深めてみては。
チャンピックスはドーパミン利用した禁煙法だから。
そして来年、チャンピックスやってみれば。
健保は１年に１回でしょ。
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