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819 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/18(木) 07:46:03.23 ID:VDd3GAzM0 - ビタミンAを12g/day摂取したところ、ついに過剰症が発生
頭痛や吐き気などテンプレ通りの症状が発生した
１ヶ月２ヶ月期間をあけたりするつもり、ついでに取りすぎないようにして
この不快感にあわないように気をつける6g/day以下におさえないと
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820 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/18(木) 08:10:13.40 ID:VDd3GAzM0 - 過剰症にあわないようにするには念のため
月に1gをこえないように摂取する必要があるから
一日の上限を30mg以下におさえる必要があるし
蓄積されることを考えて１日10mg/day(１,００００ＩＵ)くらいしかビタミンAがとれない
WikipediaにあるようなビタミンＡの上限値は妥当
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826 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/18(木) 14:31:55.21 ID:VDd3GAzM0 - 後頭部が痛くなるのは本当だった
二日酔いみたいな感じだ
吐き気も消えて、頭痛も和らいで少しは食欲もでてきた
眼鏡があればそれでいいじゃないか
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835 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/18(木) 23:26:19.11 ID:VDd3GAzM0 - 頭痛に鎮痛剤が効いた
アザラシの肝臓を食べたせいで過剰症を発症し
北極の寒さでこの後頭部の頭痛は心細かったかもな
これからコントラストの改善と視力回復が発生するから期待してる
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