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391 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/11(木) 00:42:37.95 ID:pCigziD70 - 発症してから週2でリハビリ続けること1年半
ハーフスクワットすら激痛で出来なかったけどしゃがめるようになった
滑膜炎起こして膝に水がたまって毎週30cc程度抜いて
激痛の時はケナコルト（ステロイド）も打ったり
ヒアルロン酸も打ってたけど
劇的に改善したのは水中ウォーキング始めてからだった
ただ歩くだけじゃなくて、足の筋トレになるような歩き方してたら
3ヶ月くらいで膝まわりの脂肪が取れて痛みもどんどん減ってきた
今、普通にしゃがんで庭の草むしり出来る幸せを噛み締めてる
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733 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/11(木) 00:51:13.64 ID:pCigziD70 - >>731
傷跡の残り具合は体質次第なんだよね
ケアを全てやっても残る人は残るし
何もしなくても目立たなくなる人もいる
気になるなら形成外科とも連携取ってもらうといいよ
私は傷が残りやすい体質だったので術前から服薬したり
術後もテーピングしてたけどミミズ腫れになってしまい
形成外科でステロイド注射を2年くらい続けて
盛り上がりは平らになったけど色素沈着は治らなかった
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738 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/11(木) 18:19:46.87 ID:pCigziD70 - >>736
開腹でも腹腔鏡でも、術後半月じゃまだお腹も腫れてるものだよ
自分は2回の開腹経験あるけど
術後3ヶ月目くらいでやっと平常運転に戻れたかんじです
焦らないで
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394 ：病弱名無しさん[sage]：2017/05/11(木) 23:55:08.26 ID:pCigziD70 - >>393
私もリハビリ始めて半年くらいは全然効果を感じられなくて
これで本当に治るんだろうかと不安になったものです
でも、継続は力なりと焦らずに頑張りました
状況が許せば水中ウォーキングお薦めです
まだ痛みがゼロじゃないので今後も続けていこうと思っています
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