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258 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 04:34:48.57 ID:TpC66Y9r0 - >>257
どう、マズい？
単純に食いすぎってこと？
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225 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 06:21:14.83 ID:TpC66Y9r0 - >>217
服薬、飲酒ともありません。
糖尿病も食事運動療法の斑目非投薬治療です。 特に酒は二年前に胃潰瘍で断酒してから一切飲まない。代わりに甘いものの摂り過ぎに切り替えたのが原因で半年前にa1cが跳ね上がった、断酒が切欠けで糖尿病になったというオチです。
サプリメントは朝日ナチュレの39種マルチビタミンミネラルと強化亜鉛を一ｶ月ばかり。
食事内容は理想的な糖尿病食を心掛けてるつもりながら35単位程摂取。
代わりに運動療法強化で週５日間位、毎日就寝前に40~50分位、自重トレと簡単な器具等でふ1500回。これが原因かもしれません。
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226 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 06:26:33.43 ID:TpC66Y9r0 - 糖尿病の食事としてはカロリー過多気味なので、体重微減調整範囲に収まるように筋トレメニューを自分なりにこなしたら懲罰的筋トレ負担になっているのかもしれません。
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233 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 08:47:26.19 ID:TpC66Y9r0 - >>230
糖尿病に罹患してから人生感を変える位の気持ちで生活を見直し、ジョギングや特に筋トレのドーパミン？、酒やタバコに頼らずとも気持ち良くなる習慣を筋トレマッチョ生活に獲得して生きていかなければならないと張り切り過ぎたかもしれません。
でも程々の飲酒ってのが出来ないんだよね。極端にやっちゃう傾向が災いを招きがち、とは言え以前のアルコール依存から胃潰瘍に至る二の舞にならないように心掛けたいと思います。
ご指南感謝します。
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235 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 09:00:24.64 ID:TpC66Y9r0 - >>227
アルコール依存だね。
私も酒飲みだったが、飲酒時の食事に気をつけてたせいか肝臓や膵臓の内臓疾患には至らなかった。代わりにアルコール性の胃潰瘍で胃カメラを飲む程に胃が荒れて禁酒に至ったよ。
そのままだと死ぬから断酒して、代わりに無茶苦茶な筋トレとジョギングを始めたら良いよ。内臓疾患治療とは別に、断酒の為に最初は夜中のウォーキングでも良いから。
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239 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 09:21:25.41 ID:TpC66Y9r0 - >>237
昔で言うウォークマン、今ならスマホでＹｏｕＴｕｂｅの音楽を高音質のイヤホンで聴きながらのウォーキングだと飽きないよ。
音楽のジャンルや好みもあるけどクラブミュージックみたいな陶酔系だとウォーキングしながらドーパミンドックンドックンだから疲れてても途中でジョギングに切り替える位ハイになれる。
アルコールで身体が壊れる前にアルコール以外で気分だけでも楽しくなれる生活習慣として取り入れたら良い。
多分、万人受けすると思うんだけどな。
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245 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 11:52:51.15 ID:TpC66Y9r0 - >>244
サプリが肝臓に悪いとは知らなかった。
取りあえずサプリはやめて様子をみる。
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247 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 12:19:48.93 ID:TpC66Y9r0 - >>215
そう言えば保険適用の検査って、例えばHBa1cなら月に1回しか適用にならないらしいね？！
今般も糖尿病通院の定期血液検査でたまたま肝臓の数値が半年ぶりに出てきて異常値発覚なんだが。
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277 ：病弱名無しさん[]：2017/05/05(金) 12:36:54.68 ID:TpC66Y9r0 - >>276
血液検査でインスリン濃度あるよね。
あれで随時におけるインスリン分泌値みたいなのが
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