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473 ：病弱名無しさん[]：2017/05/03(水) 20:34:46.84 ID:GouSY5gC0 - 久しぶりにこのスレに来たんでちょっと喋りますね、、、
興味あったら読んでください
自分はオナを知ってから約1年間くらいでまだ高校生だけど気になった事はとことん調べる性格なので自分の実体験と今まで知った知識で書きますね
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474 ：病弱名無しさん[]：2017/05/03(水) 20:46:05.61 ID:GouSY5gC0 - まずリセット後の対処を知りたいと言う人がいるんですけどこれについては上にもあるように
亜鉛サプリ:これは本当に効果がある
すぐに買うべきですね
精子の製造を助けます
半身浴:リセット後はとにかく汗をかいてDHTを体から出しましょう
汗は尿より6倍のDHTを排出してくれると言われているのでやりましょう
運動:自分は高校生ということもあり部活でよく動くのでここにいる大人の方達より凄く効果を実感します
動いて汗を出しましょう
プロテイン:これは値が張りますがとてもいい自分はいつも飲んでます
リセット後に飲むと回復が早い
睡眠:上に挙げた行程が済んだらもう寝ちゃいましょう
睡眠は劇的な回復を与えます
オナ禁で短時間睡眠にしてしまう方が多いですが絶対にやめましょう
規則正しい生活をしてオナ禁の効果を促進させましょう
これだけやれれば応急処置完璧ですね
自分がリセットしてしまった後は必ずやっています
これだけできれば次の日には性欲爆発ですね（笑）
こんなの当たり前だろって人も多いと思いますけどしちゃった後は何したらいいんだって人はこれをやって下さい
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475 ：病弱名無しさん[]：2017/05/03(水) 20:48:42.79 ID:GouSY5gC0 - 自分は未だ最高が一ヶ月とかでぜんぜんだめですけど試行錯誤して頑張ってます
若者だから変化がよくわかるんだろうけどエロ禁は絶対効果ありますよ
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