- 耳鳴りで悩んでいる人…その51 [無断転載禁止]©2ch.net
645 ：病弱名無しさん[]：2017/05/01(月) 11:59:20.29 ID:X8r1FXAR0 - おれ、現在５０代。７年前に耳鳴り発症。
いきなり耳鳴りが始まって驚いた。
キィーンやシャー。音色はその時々にかわる。
耳鼻科へ行って一通り検査したが異常なし。
強烈だった。
「この音が消えてくれるんだったら、耳が聞こえなくなってもいい」と思ったほど。
夜に寝床に入ってもうるさくて寝られん。
ネットで調べてTRTなるものを知る。幸運なことに、おれはこのTRTというものに納得してしまった。
「そうか、これで気にならなくなるんだ」
まだなにもしていないうちにすっと気が楽になった。気は楽になったが耳鳴りはひどい。
しかし、家の近くにTRTをやってくれる病院がなかった。
押入れの奥から古いラジオを出してきて枕元に置き、ザーというホワイトノイズを小さくかけて寝た。
iPodを買ってきてそこにホワイトノイズを入れ、それを聞くことのできる状況ならずっと聞いていた。
音量は耳鳴りよりほんのわずか小さく。
これを続けた。
１年半ほどで、「耳鳴りはかなり気にならなくなった」。消えたわけではない。
２年になる前には、ホワイトノイズも聞かなくなった。ただし、耳鳴りは続いていた。
ホワイトノイズを聴き続けることで約２年で耳が「耳鳴りをわざわざ聞かなくていいんだよ」をわかってくれた。
現在でも耳鳴りはあいかわらず続いている。その音を聞こうとすればかなり大きな音であることはわかる。
しかし、体が「わざわざ聞かなくていい」を覚えてくれた。
死ぬまでなるべく知らんふりでつきあっていかなくてはならないけど、これは納得するしかない。
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650 ：病弱名無しさん[]：2017/05/01(月) 12:17:54.48 ID:X8r1FXAR0 - >>648
日常生活で会話や音声を聞くときに不都合は一切ありません。
ひどいときは会話や音声が耳鳴りと一緒に聞こえてましたが、現在は脳が選択的に耳鳴りを無視してくれていると思っています。
いまこの瞬間でも、意識して耳鳴りを聞きにいくと大きく鳴ってます。（そんなことはできるだけしないほうがいいんですけどね）
たまたまわたしのやった方法でわたしはうまくいきました。運がよかったと思っています。
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653 ：病弱名無しさん[]：2017/05/01(月) 15:21:01.06 ID:X8r1FXAR0 - 645です。
参考になる人がいるかもしれない件を書きます。
人によって条件が違うので当てはまらない人にはごめん。
適切な音量でホワイトノイズを聞いたとき、ホワイトノイズと耳鳴りがうまく合致すると、耳鳴りの不快感が軽減される。
耳鳴りの不快感がホワイトノイズで溶かされるという感じ。
自分の場合はこれがあったので、「ホワイトノイズを聞き続けること」に苦痛はなかった。
その反対で、聞き続けることが苦痛を軽減することだった。
ホワイトノイズ卒業に２年弱かかったのは、「ホワイトノイズの耳鳴りに対する軽減効力」の効き目が逓減していき、ほぼなくなるのに２年かかったという意味です。
逆に言えば、自分の場合はホワイトノイズにそれだけの効果があった、ということになります。
そしてひとつおもしろい現象がありました。
この現象はほかの人にあらわれるのかどうかわかりません。
ごくたまになんですけど、「ホワイトノイズ＋耳鳴り→妙音」のときがあるんです。
これは耳鳴りの音色がある形のとき、ホワイトノイズと組み合わさって「よい音」になるんだろうなと勝手に思っています。
「美しい虫の音」のような音に聞こえました。これは不思議でした。そんな良い音は聞いたことがなかったので。
現在、ラジオやiPodでホワイトノイズを聞いていませんが、PCをつけるときはいつもソフトを起動させてホワイトノイズを聞いています。
これは自己流TRTを始めるときに、これはこれからずっとやろうと決めたことです。
ごくたまにね、耳鳴りの都合で「美しい虫の音」「妙音」が聞こえることがあるんです。美しい音なのでうれしいですね。
不思議な現象です。
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