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2017年04月26日
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vU06VZZd0
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書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん
糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
648 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/04/26(水) 08:49:04.85 ID:vU06VZZd0
>>646
それうまいね、でも高いんで自作してる
鶏むね買ってきて鶏ハム作ったら量あるし
って、鶏むね高くなったなあ。
糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/04/26(水) 09:57:32.40 ID:vU06VZZd0
>>650
わしがよくやるのは
鶏むね500gに塩、砂糖小さじ1ずつすりこんだものをジプロックに入れて
空気をよく抜いた後、炊飯器の保温で1時間加熱
鶏くささが気になるならローリエ、バジルとかの香草を使うと吉
65から70度くらいの低めで調理するのが柔らかくパサつかない秘訣らしい。
糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
655 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/04/26(水) 10:38:35.62 ID:vU06VZZd0
>>653
おお！良い方法だね
保温が足りなければ新聞紙で包んでも良いかも。
糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
656 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/04/26(水) 10:40:01.85 ID:vU06VZZd0
>>655
鍋ごと包むが抜けてた^ ^;
糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
658 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/04/26(水) 13:11:57.43 ID:vU06VZZd0
滅菌されてる状態なので
密封が完全で袋から出さなければレトルト並みにもつと思うけど
出して手が触れたら冷蔵庫保管で４〜５日じゃないかな
一週間ぐらいでもにおい変わらないんで食べちゃうけどなｗ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
266 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/04/26(水) 22:15:36.08 ID:vU06VZZd0
体重の落ちが早すぎたので
多目にに食べてるけど減ってくな
運動量が多いからカロリー消費しやすい身体になってきたか
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