トップページ > 身体・健康 > 2017年04月26日 > iMdVJbzg0

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病弱名無しさん
便秘スレ69 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

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便秘スレ69 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
384 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 18:56:05.77 ID:iMdVJbzg0
>>377 ID:8YQdjSpUO

>>363 ID:8YQdjSpUO
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
便秘スレ69 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
385 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 18:57:21.89 ID:iMdVJbzg0
363 名前:病弱名無しさん [sage] :2017/04/26(水) 11:12:11.41 ID:8YQdjSpUO
夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
だから飲みに行かない限り、ほぼ野菜と豆類(納豆と豆腐)と少量の肉を心がけてる
揚げ物も食べない
飲み物は甘くないお茶や白湯や水
夜に小腹がすいたらヨーグルトとか素焼きの豆類(ピーナッツかアーモンド)

でも便秘にはなるんだよね
やっぱり運動は大事？
腹筋でもするかなあ 体動かすの嫌いなんだけど
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386 ：病弱名無しさん[sage]：2017/04/26(水) 18:57:41.60 ID:iMdVJbzg0
>>363 名前:病弱名無しさん [sage] :2017/04/26(水) 11:12:11.41 ID:8YQdjSpUO
夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
だから飲みに行かない限り、ほぼ野菜と豆類(納豆と豆腐)と少量の肉を心がけてる
揚げ物も食べない
飲み物は甘くないお茶や白湯や水
夜に小腹がすいたらヨーグルトとか素焼きの豆類(ピーナッツかアーモンド)

でも便秘にはなるんだよね
やっぱり運動は大事？
腹筋でもするかなあ 体動かすの嫌いなんだけど
便秘スレ69 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
387 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 18:57:59.81 ID:iMdVJbzg0
>>377 ID:8YQdjSpUO

>>363 ID:8YQdjSpUO
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる
>夕食は体調管理も兼ねて糖質を摂らないようにしてる


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