- 腰椎間板ヘルニア64【坐骨神経痛】
596 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 06:13:00.65 ID:R3nJxUqK0 - 元になってる！完治に向かっているようでなにより。再発しないよう日々気をつけて過ごしてくださいねー
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- 腰椎間板ヘルニア64【坐骨神経痛】
599 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 11:10:04.32 ID:R3nJxUqK0 - >>597
マッケンジーのゆるい版は続けてるな。
肘だけおこすやつ。効果があるかはしらん。
なぜか膝抱えすると痛みが増すから僕はやってない。人それぞれな気がする。
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606 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 14:39:03.97 ID:R3nJxUqK0 - >>605
腹に巻くタイプとかあるのか…太り過ぎって何キロくらい？
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619 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 22:25:33.72 ID:R3nJxUqK0 - >>617
整体は博打だと思う。
筋肉をほぐす程度ならまだしも、骨関係触られるのは怖いわ
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625 ：病弱名無しさん[]：2017/04/26(水) 23:38:06.40 ID:R3nJxUqK0 - >>624
ここまであしを高く上げるのはやったことないなあ。
腰にタオルあてて膝を上げて自転車を漕ぐみたいなやつは今もやってる。調子がいい時は大丈夫だけど、痛みが出る日はやらないようにしてる。
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