- ☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
888 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])[]：2017/04/21(金) 14:27:12.03 ID:bTVE/5WRp - >>885
ようやく興味を示してくれる人がいた。ありがとう。苦しんでる人のため、人として人に教えたいという思いに駆られています。何かの宣伝かと思われたくないので改善したきっかけと方法を素直に返答します。
・きっかけ
足裏の矯正には行きました。やり方を教えてもらい現在では自分で出来ることをしています。
・3つのことをしています。
①足裏のバランスを整えるテーピングか靴下をする。
②靴に衝撃吸収のインソールを敷いて公園まで散歩をする。
③首の歪みや変形、筋肉のコリを解消するために首サポーターをつける。
・生活習慣や服薬について
人それぞれかと思われますが、私の場合は何でも食べ、好きな時間に寝て好きな時間に起きてます。以前は漢方を飲んでいたが今は飲んでいません。
|
- ☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
889 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])[]：2017/04/21(金) 14:41:44.99 ID:bTVE/5WRp - 公園の風と日差しが気持ちいい。桜が散ってきたね。
|
- ☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
895 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])[]：2017/04/21(金) 18:00:01.63 ID:bTVE/5WRp - >>892
私も1ヶ月前までほぼ慢性疲労で家とスーパーだけでした。インソールはびっくりするくらい体が軽くなりますよね。足裏の機能が数年かけて戻るまではインソールは必須だそうです。
|
- ☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
898 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])[]：2017/04/21(金) 18:06:36.15 ID:bTVE/5WRp - >>897
それはお辛いでしょう。お気持ちわかります。店員さんに話しかけられると心臓バクバクするからセルフレジ使ってました。下の棚にある商品取ろうとしてしゃがんで立ち上がると立ちくらみがひどかった。でもスーパー行かないと食べるものない。
|
- ☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
900 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])[]：2017/04/21(金) 20:09:38.27 ID:bTVE/5WRp - >>899
私はベリベリ剥がしちゃいましたね。インソールをしてるのは革靴ですが。スニーカーもくっついているんですね。NBは中敷外せますよ。
|
- ☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
907 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb7-G9EC [126.199.192.5])[]：2017/04/21(金) 22:49:36.74 ID:bTVE/5WRp - >>902
テーピングと首サポーターだけ1.2ヶ月続けたところ、正直効果を感じませんでした。そこでインソールの必要性を感じ購入しました。敷いたその日からこれは楽だと感じ体のコリが取れ始めたのがわかりましたよ。先ずするべきことはインソールを敷いてQOLを向上させるべきです。
|