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899 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 08:03:45.46 ID:sEvgU9J30 - http://ameblo.jp/swordedge002/entry-12246286764.html
ついでだからちょっと内容についても書きますね。
>精密な血液検査でインスリン分泌の低下が認められない場合は、まず糖代謝低下を疑うべきなのであるが。
>
糖代謝の低下の原因は主に乱れた生活習慣と運動不足。
>
>インスリン分泌で糖を脂肪に変換されたくないなら、己の糖代謝を向上させれば済む話。
糖代謝の向上とは何か？
ここが根本的にわかっていないわけですよ。
糖代謝が向上するということは、すなわち、脂肪細胞に糖を取り込ませるようになるということなんです。
何故なら本来糖を取り込んでほしい筋肉と肝臓は容量が決まっているからです。
しかも、大した量ではありません。
肝臓100グラム、筋肉に300グラム程度です。
注意すべきはこの容量は毎食これだけ取り込めるということではないと言うことです。
つまり、毎食しっかり糖を取ればあっさり溢れます。
この状態で血糖値を下げる手段は脂肪細胞が取り込むことしかありません。
つまるところ糖代謝の向上とは脂肪細胞の糖取り込みの亢進だということです。
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492 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k [sage]：2017/04/09(日) 08:24:30.78 ID:sEvgU9J30 - >>491
あれが揚げ足取りに見えるなら議論の内容が分かってないんですね。
便宜上名前をつけてるだけですが、
ひたすらコピペしかしない、という点において実によくできたあだ名だと思いますよ。
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493 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k [sage]：2017/04/09(日) 08:25:41.51 ID:sEvgU9J30 - ところで似非心理学車さんはIP表示スレには来なくなったんですか？（笑）
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901 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 10:29:27.41 ID:sEvgU9J30 - >>900
単純に言って、生体は恒常性を保つために摂取した糖によって増えた血糖を
インスリンを分泌して血管内から細胞に移行させるわけです。
このプロセスは糖の消費ではなく移行ですから
血糖値が下がったということはどこかの細胞が糖を受け取ったということに過ぎません。
（ここで血糖値が下がるからオッケーと考えるのはお花畑です）
その主な受取先が1.肝臓、2.筋肉、3.脂肪細胞です。
1と2が飽和したら3に格納せざるをえませんよね？
糖質の摂取は比率ではなく絶対量という理由はここです。
脂肪細胞に格納しないといけなくなるほどの糖はその時点で脂肪になります。
これが即ち過剰な糖です。
何故ならこのプロセスの積み重ねで脂肪細胞のインスリン感受性は亢進しますが、
最終的には脂肪細胞も飽和してそれに伴ってインスリン抵抗性が惹起されるからです。
これが即ち肥満によるインスリン抵抗性ですね。
この流れを冷静に考えると滅多なことではDNLは起きないなんて大嘘とわかります。
そういう人がいたら高血糖のままということです。
もちろん件の研究の通り高強度の運動でグリコーゲンを枯渇させたらその限りではありませんが、
糖を摂取するためにその特殊な状態をルーチン化する人がいたら尊敬しますね。
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903 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 12:10:19.55 ID:sEvgU9J30 - >>902
人間の体は高血糖状態を放置しない仕組みになってますからねえ。
2時間で血糖値は元に戻りますから。
鳥にならないと無理ですね。
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910 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 14:30:47.03 ID:sEvgU9J30 - >>906
>2時間で元に戻るのは精製糖類や精製穀物を食ったとき限定の特殊な食事形態だということに注意しなければなりません
反対反対。
それ、全然特殊ではなく一般人のフツーの食事形態だから（笑）
求道しすぎて世間から乖離してますよ！
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912 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 14:46:18.08 ID:sEvgU9J30 - まあでも、たしかに糖質60%でも残りに油が多ければ
2時間では正常値に戻らないか。
そこらへんわかるグラフとかないですかね？
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913 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 15:06:29.35 ID:sEvgU9J30 - >>911
んー、消化吸収が続くのは理解できますが
（そうじゃないと空腹を我慢できない一般人は2時間おきに食事をしなければならない！）
血糖値ベースでの話なんで。
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917 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 15:44:35.37 ID:sEvgU9J30 - >>914
なんで、通常食の血糖値とインスリンのグラフをみたいわけです。
インスリンもダラダラ出てるでしょうね。
しかし、高血糖状態でなければ生体の反応としてあまり問題にならないような気がします。
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919 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 16:06:20.46 ID:sEvgU9J30 - >>915
まあ最初の書き込みで言いたかったことは、
食後の血糖値が下げることを糖代謝の向上と定義づけたところで
糖代謝の向上は糖が消費されると言うことではなく
血管内から細胞への移行に過ぎないのに
それを以て脂肪の蓄積が抑制されるという
糖質バカくんの理解がおかしいという話ですから。
DNL以外の経路を無視するつもりはありませんが
糖質のDITはさほど高くないと思いますし、
酸化される分は基礎代謝に含まれる消費カロリーであろうと判断して端折りました。
とは言え、糖は優先的に消費されるのは確かですけど。
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920 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 16:07:38.12 ID:sEvgU9J30 - >>918
どこかにデータありますか？
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1 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 16:33:43.51 ID:sEvgU9J30 -
実践者向けガイド
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
資料室
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=101
随時追加更新中、ご意見ご要望受付中
<FAQ (En)>
/r/keto FAQ
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/R/KETOGAINS FAQ
https://www.reddit.com/r/ketogains/wiki/index[チェック]
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※前スレ
【未来技術】糖質制限全般67【人体実験】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1489041864/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
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923 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 16:35:24.75 ID:sEvgU9J30 - 次スレ立てときましたんで。
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1491723223/
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936 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-wQyh [125.215.103.177])[sage]：2017/04/09(日) 18:26:09.64 ID:sEvgU9J30 - >>928
ということは血糖値低下に白色脂肪細胞は寄与してないと言うことですか？
その研究では全身の脂肪細胞のDNLをどうやって計測していますか？
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