トップページ > 身体・健康 > 2017年04月08日 > UEk+Gw+60

書き込み順位＆時間帯一覧

104 位/1416 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000001010002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん
ジョギングしようよ63週目 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ジョギングしようよ63週目 [無断転載禁止]©2ch.net
911 ：病弱名無しさん[sage]：2017/04/08(土) 18:54:56.13 ID:UEk+Gw+60
早朝走る人は食事のタイミングが難しいね。
朝起きたらオレンジジュース飲んで走ってるとかいう人がいたよ。
ジョギングしようよ63週目 [無断転載禁止]©2ch.net
915 ：病弱名無しさん[sage]：2017/04/08(土) 20:04:43.95 ID:UEk+Gw+60
>>912
要するに、ジョギング前の食事だよね。
よく言われるのは
３時間前：なんでもいい
２時間前：おにぎり（昆布や梅干し）
１時間前：カロリーメイトのようなもの
３０分前：ゼリー（ウィンダーゼリーなど）
って感じ。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。