- 脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)52 [無断転載禁止]©2ch.net
150 ：病弱名無しさん[>>]：2017/04/05(水) 12:12:56.47 ID:T4AnawzY0 - >>147
朝晩2回石鹸は良くないと思う。
多分ぬるま湯でOK
石鹸は週一とか2くらいかなぁ。
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151 ：病弱名無しさん[]：2017/04/05(水) 12:21:00.85 ID:T4AnawzY0 - 俺も瘡蓋状態でひどかった。
瘡蓋状態からいまはだいぶ回復した。
ぬるま湯で洗った後、EMWでスプレーで消毒。
夏だったので保湿も何もしなかったが、瘡蓋状態から脱出。
ずっと保湿せず冬を過ごした。
瘡蓋はできなかったが、少しずつ治った。
しかしやっぱり良くならないので、極潤を試したら状態が良くなった
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152 ：病弱名無しさん[]：2017/04/05(水) 12:26:54.03 ID:T4AnawzY0 - 個人的に、少しずつ治っていく過程をみて思うことは
まず皮膚自体が弱っている。だから洗顔やクリーム薬は刺激になってしまう。
超敏感状態。少しの刺激で変化。
だからぬるま湯で刺激せず洗う。
そして刺激のない化粧水で保湿とゆうより水分を肌にやる。
肌が水分と油分で健康な状態を疑似的につくるのがポイントかなぁ。
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153 ：病弱名無しさん[]：2017/04/05(水) 12:30:52.74 ID:T4AnawzY0 - いまは毛穴黒ずみ状態だが、治っていってるので、まぁ最悪な時は脱出できたし
毛穴も治っていってる部分があるので、あーこんな感じで治るのかという感じ。
あと一年はかかるだろうとみてる。
もちろん食事制限運動生活習慣は完璧にしてる
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157 ：病弱名無しさん[]：2017/04/05(水) 16:33:14.08 ID:T4AnawzY0 - EMWは100均の小さいポンプに10倍くらいに薄める。
水道水でOK
薬を使いたくなかったので、これ良いんじゃ？と思って使った。
ぬるま湯で洗ったあと、2、3回つける。
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158 ：病弱名無しさん[]：2017/04/05(水) 16:37:14.56 ID:T4AnawzY0 - >>155
皮膚自体が弱っているので、石鹸の洗顔でも刺激になる。
毎日はやめて、週一とか2回くらいにしとけ。
俺はずっとぬるま湯
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747 ：病弱名無しさん[sage]：2017/04/05(水) 17:01:25.36 ID:T4AnawzY0 - 本来ならエビデンスあれば有用と認められるはずなんだけどね
まぁさ、医療者も仕事だから。
お金にならない方法で治って貰っちゃったら仕事として成立しなくなっちゃうしね。
なるべく治らないで貰ったほうがいいとか
再発してくれたほうがいいとか
新規が増えてくれたほうがいいとか
そういう事情は確実にあるよね。
その上で、どこでお金を落としてもらうかって言ったら
検査と薬。
と、元MRの意見でした。
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748 ：病弱名無しさん[sage]：2017/04/05(水) 17:16:10.94 ID:T4AnawzY0 - いや、そんなことを書こうと思ったんじゃなかった。
non24はDSPSが悪化したもの、
経過としてはDSPSからnon24に移行していくってのが
やっぱりみんなの経験としては腑に落ちる？
自分も良く考えたら２０代はDSPSだった。
non24に移行したのは３０代になってから。
正直体力が限界にきてるからせめてDSPSまで戻せないかって考えてる。
色々調べてたら糖質と睡眠が関係してる気がしてきた。
糖質制限で改善しないか試してみようと思う。
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750 ：病弱名無しさん[sage]：2017/04/05(水) 18:00:06.91 ID:T4AnawzY0 - >>749
ああ、そうか
体力があって無理やり起きる力があるうちは夜型っぽい人間でどうにかやれるけど、
体力がなくなるとか、気力が持たなくなるとか、無理やり起きられなくなると
本来のnon24のリズムがはっきり露呈するってことかもしれん。
ということは、最初のうちのDSPSぽいというのも、
無理が効いていただけとも考えられるよなぁ。
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