- 【未来技術】糖質制限全般67【人体実験】 [無断転載禁止]©2ch.net
725 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 11:53:20.12 ID:wlEvF1AB0 - >>720
有酸素運動を否定してるのは王城くんぐらいでは？
同じように有酸素運厨が筋トレを否定してるのが問題なのでは？
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727 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 14:24:22.32 ID:wlEvF1AB0 - >>721
>社会的素養がないって話｡
いつも思うだけど、社会的素養とは具体的になんなの？（笑）
それと「勝手都合」なんて日本語あるの？
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733 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:14:55.03 ID:wlEvF1AB0 - >>731
糖質制限において脂肪を減らすためにはエネルギー収支はマイナスである必要はないのです。
なぜなら、九官鳥くん自身が貼った通り、糖質制限食は脂肪細胞においてインスリン抵抗性を惹起するからです。
となるとグルコースは筋肉と肝臓に優先的に取り込まれることになります。
結果としてエクササイズにも有利になり、脂肪の蓄積は抑えられます。
この意味がどうも理解されていない。
また単なるカロリー制限食ではタンパク質不足から筋肉の異化が亢進するためにエクササイズしても筋肉は維持できません。
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734 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:19:28.73 ID:wlEvF1AB0 - >>732
つまるところサルコペニアを避けるためには
カロリー制限して低タンパクでは話にならないのです。
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736 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:35:31.79 ID:wlEvF1AB0 - >>730
>目標体重までの減量にはｶﾛﾘｰを制限し､減量後の維持には維持ｶﾛﾘｰとすべきことは言うまでもないでしょう｡
維持カロリーに戻した途端リバウンド。
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738 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:42:54.39 ID:wlEvF1AB0 - 脂肪細胞においてはインスリン抵抗性は悪ではない。
むしろ低糖質食でインスリン抵抗性をあげましょう。
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739 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:48:38.58 ID:wlEvF1AB0 - 摂取したグルコースの本来の行き場は筋肉と肝臓です。
決して脂肪細胞ではありません。
グルコースの行き場を作るために食前に筋トレをしましょう。
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740 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:59:05.29 ID:wlEvF1AB0 - >>737
どっちも終わってるやないか。
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741 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 15:59:51.12 ID:wlEvF1AB0 - 過食インスリン抵抗性デブがましか。
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752 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 17:26:32.87 ID:wlEvF1AB0 - >>746
すべての依存症はセロトニン不足でしょうね。
アルコール依存の人や、糖質制限できない人もそう。
過剰なドーパミンを制御できない。
ポジショントークではないアンチ糖質制限の人が概して
攻撃的なのはこれが原因だと思っています。
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753 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 17:32:35.82 ID:wlEvF1AB0 - >>749
恋愛が最強です。
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754 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 17:39:43.97 ID:wlEvF1AB0 - >>745
一日一食にして、一食は腹いっぱい食べていいよ！
とすればそのうち過食は収まるのでは？
要は空腹への耐性不足かと。
レプチン抵抗性の治療には慢性的に高くなってるレプチンの濃度を下げるしかない。
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757 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 18:24:26.62 ID:wlEvF1AB0 - >>756
女性はそういうスイーツ脳いますな（笑）
まあ実は男性の場合を想定しました。
洋なしさんでなくても別に空腹に耐えられるはず。
肉食動物は空腹がデフォルトなんだから。
三食食って空腹時間のない食生活の結果に過ぎないと思ってます。そんなん最近ですもん。
日がな一日食い続けないと空腹で発狂するような遺伝子の持ち主がいれば淘汰されているはずでしょう。
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759 ：じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 134b-Sf1z [125.215.103.177])[sage]：2017/04/02(日) 20:04:10.65 ID:wlEvF1AB0 - http://saitokarami.com/category/%e6%9b%b8%e7%b1%8d%e5%bc%95%e7%94%a8/the-obesity-code/
>The obesity codeの中で私達を最も悩ませたのは、タンパク質摂取においても追加インスリン分泌が起こるという事実です。
逆にそんなことも知らずに糖質制限推してたのかよ？って思いました。
>インスリンが悪者になるのは過剰な糖代謝が行われたときのみであって、
>実際は様々な代謝に絡む重要なホルモンであるという認識に変える必要がありそうです。
インスリンは悪者！なんて単純な発想で、今まで糖質制限推してたのかよ？って思いました。
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