- 腰椎間板ヘルニア63【坐骨神経痛】
724 ：病弱名無しさん[]：2017/03/30(木) 21:43:56.16 ID:YLA8+uRR0 - >>718
毎日、黒目剥きながら仕事行ってます。
尻が痛くて死にそう。
今からリリカ飲むわ。
|
- 腰椎間板ヘルニア63【坐骨神経痛】
725 ：病弱名無しさん[]：2017/03/30(木) 21:45:00.15 ID:YLA8+uRR0 - 連投ゴメン。
寝る前のヤケクソストレッチもします。
|
- 腰椎間板ヘルニア63【坐骨神経痛】
727 ：病弱名無しさん[]：2017/03/30(木) 22:02:19.52 ID:YLA8+uRR0 - >>726
歩行可能？ 脚上がる？
|
- 腰椎間板ヘルニア63【坐骨神経痛】
729 ：病弱名無しさん[]：2017/03/30(木) 22:22:54.87 ID:YLA8+uRR0 - >>728
厳しい状況ですね。
とりあえず、リリカが効いて痛みが少し引いた時点でストレッチして患部の緊張を緩める事をお勧めします。
ストレッチについては、整形外科のリハビリの先生に教えてもらって下さい。
決して我流ではやらない様に。
|