- 頻尿の悩み総合スレ15 [無断転載禁止]©2ch.net
701 ：病弱名無しさん[]：2017/03/21(火) 09:39:04.44 ID:gs9bRpay0 - ベシケアで夜中眠れるようになって、ほてりも収まってきた。 しかし夜中起きるので、眠くて体調が悪い。 根本的な解決ではなく、あくまで対処療法。
地味にお尻締めと、筋トレをするしかない。 用を足す時は、膝を少し曲げて 力を入れて、なるべく出すようにしている。
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706 ：病弱名無しさん[]：2017/03/21(火) 18:19:19.83 ID:gs9bRpay0 - >>704
始まりと終わりを意識する式を重視するのは、日本人独特の感覚と聞いたことが。
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