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279 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6159-T7IB [112.70.154.218])[sage]：2017/03/07(火) 11:59:58.72 ID:rQA55oSq0 - 「筋トレが効果ある」「いい感じだ」って言う人いるけど、
筋トレしたら背中と首のこりが半端なく辛くなる（特に鈍重感からの症状悪化）。
どういう筋トレしてるんですか？あと背中や首の凝りはどう対処してますか？
ストレッチをやると逆に辛くなる。
軽いストレッチを（少々の症状が出ても）続けることで
そのうち凝りは解消されるのかな。
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282 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6159-T7IB [112.70.154.218])[sage]：2017/03/07(火) 12:33:18.38 ID:rQA55oSq0 - >>277
僕は抗うつ薬も抗不安薬も両方ダメでした。ベンゾ系の薬はどんな弱いものでも
飲むとふらつきが強くなり、眠剤として飲むと翌日に回転性のめまいが起こることが
あります。なので漢方を飲んでます。
僕の友人はマイスリーを飲んでも翌日普通に目覚めるそうです。
全部体質が関係しているんだと思います。
ちなみに友人は今は回復して薬は飲んでません。翌日に薬の影響が残らないのであれば
飲んでもいいと思いますよ。ただし薬は対症療法。生活習慣の改善は必須ですけどね♪
僕の場合は薬を飲みたくないのに家族が「飲んだ方が絶対いい！早く治る！」と
言ってきます。飲んだらひどくなるから飲みたくない！って言ってるんですけどね〜。
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283 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6159-T7IB [112.70.154.218])[sage]：2017/03/07(火) 12:37:51.03 ID:rQA55oSq0 - >>282
スクワットは大丈夫ですが（上下運動で頭が「ふら〜」ってなりますけど）、
デッドリフトやベンチプレスは背中や首が一発で重たくなって具合が悪くなります。
背中と首の筋肉に負荷がかかる運動をすると駄目なようです。
筋トレをして「調子が良くなった」という人は、背中や首の凝りはないんでしょうかね〜。
不思議です(´・ω・`)
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284 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6159-T7IB [112.70.154.218])[sage]：2017/03/07(火) 12:38:51.47 ID:rQA55oSq0 - アンカー間違えた（；^ω^）
>>281
の間違いでした。
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