- 過敏性腸症候群ガス型 72 [無断転載禁止]©2ch.net
456 ：病弱名無しさん[sage]：2017/02/22(水) 06:03:43.93 ID:kb05efEf0 - 薬は飲まない
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469 ：病弱名無しさん[sage]：2017/02/22(水) 20:05:10.65 ID:kb05efEf0 - >>460
笑
ちょっとウケた
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470 ：病弱名無しさん[sage]：2017/02/22(水) 20:11:43.40 ID:kb05efEf0 - >>464
うん、実践したこと聞きたいです
やっぱりよいベース作るのに3ヶ月くらいはまず必要だよね…
そこさえできれば少し無茶しても戻せる
理想はちょっとやらかしても戻せるベースがあること
今はその正反対でちょっといい食事や運動しても悪い方に引っ張られてしまう
要はシーソーのどちらにいま自分があるかを認識し、そのシーソーのバランスを頑張って反対側にまずはすることなんだよね…
ふぅ頭ではわかっているのだがなかなか今回は大変そうだ
かと言って>>465でも書かれてるけど、時には開き直って深刻になり過ぎずに楽になるのもいいよね
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471 ：病弱名無しさん[sage]：2017/02/22(水) 20:24:45.86 ID:kb05efEf0 - とりあえず便秘が目下の困りどころだと思うのだが、便秘対策をみんながどうしてるか知りたいところ
とりあえずのベース作りにもまずは腸を空っぽにしないと話にならない…
便秘薬使うか、便秘薬なら銘柄、あとはスイマグ派とか、薬は使わない派とか、運動派とか、ひたすら食べ物とか、浣腸とか、腸もみとか、e.t.c
自分はスイマグ使ってたけど、あり得ないくらい身体が浮腫んでパンパンで手首とか足首とか曲げると痛いくらいになってしまったので要因はスイマグと気づいて使うのやめて、
最近はタケダのハーブインタケダ、またはタケダ漢方便秘薬を2日くらいの遅延でも最大量(3,4日遅延程度の量)飲まないと無理
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