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2017年02月03日
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w43+sYrW0
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書き込んだスレッド一覧
169
病弱名無しさん
変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
173 ：
169
[sage]：2017/02/03(金) 00:04:39.65 ID:w43+sYrW0
>>171
重力に任せてブラブラさせるだけがいいです。
股関節が動かないで膝だけを動かす感じで深くテーブルに座るのがコツですね
膝を上げた時に上げ過ぎないように。
足の力を抜いてブラブラですね
変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
174 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/02/03(金) 20:28:13.70 ID:w43+sYrW0
（医大式）ソフト屈伸っていうのを試した人いますか？
変形性膝関節症（ひざ関節症） [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：
病弱名無しさん
[sage]：2017/02/03(金) 22:05:23.80 ID:w43+sYrW0
>>175
試してどうでしたか？
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