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385 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/26(木) 14:16:15.90 ID:3iWejgiY0 - 医者が米を食え食えうるさいから、久々に軽く1膳の麦入りご飯を食べたけど
さして何の感動もなかった
米を食うのは糖質制限始めてから2ヶ月ぶりだったんだけどな
元々大の米好きだったから一膳食べて美味いと思い過ぎて米に依存したら困るなあと思ってたけど杞憂だったわ
むしろ米の代わりに毎日食ってるキャベツの千切り＋和風ごまが美味く感じた
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502 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/26(木) 14:19:09.15 ID:3iWejgiY0 - 蒸鶏のアクって気色悪いよな
真っ白でドロドロしてて
かと言ってボイルすると身が固くなりすぎて美味しくないし
更に冷えるとジャーキーみたいな硬さになっちゃう
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395 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/26(木) 17:37:12.14 ID:3iWejgiY0 - >>393
野菜っても根菜類とか穀物は糖分高いよ
葉物野菜を中心に切り替えたらいい
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14 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/26(木) 17:39:50.56 ID:3iWejgiY0 - >>13
朝に雪かきしないと雪国の人は通り道が確保できないんだよ
そして雪はずっしりと重いからマイペースが難しくゆっくりやっていると終わらないという
あれは重労働だ
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406 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/26(木) 19:23:57.39 ID:3iWejgiY0 - >>402
悪いが根菜以外で食物繊維は摂れる
水溶性も不溶性もな
わざわざ糖分もGI値も高い根菜類から摂る必要はない
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410 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/26(木) 20:26:24.05 ID:3iWejgiY0 - >>409
横だけど、このスレでの普通の人という場合は
糖尿病でない人を指すだろ
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