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病弱名無しさん
【グルテンフリー】セリアック病・グルテン過敏症・グルテン不耐症 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

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【グルテンフリー】セリアック病・グルテン過敏症・グルテン不耐症 part2 [無断転載禁止]©2ch.net
385 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/21(土) 13:06:26.51 ID:gwEFO31r0
グルテン抜き、カゼイン抜き、炭水化物少なめ(俺は多くのローカーボ、パレオ
よりは多く摂るが)しかない

狩猟採集中心だった旧石器時代までと現在も人類の体質はほとんど
変わっていないのに炭水化物、乳製品、豆類などをばくばく食うなんて
良いはずないよね
【グルテンフリー】セリアック病・グルテン過敏症・グルテン不耐症 part2 [無断転載禁止]©2ch.net
387 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/21(土) 14:02:42.84 ID:gwEFO31r0
実は私もプロセスチーズはたまに食べてますよ
乳糖不耐症だから牛乳は論外、ヨーグルトやナチュラルチーズも下痢になるけど
プロセスチーズは大丈夫
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389 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/21(土) 14:44:48.76 ID:gwEFO31r0
俺はグルテン不耐と乳糖不耐だけどカゼイン不耐はないからね
グルテンフリーと乳糖抜きで精神状態も違う

グルテンを摂取すると下痢、関節痛、肌の痒み、手が赤く腫れ上がるといった
身体症状だけじゃなくイライラ、不安、憂うつ、多弁(独り言も)になるよ
【グルテンフリー】セリアック病・グルテン過敏症・グルテン不耐症 part2 [無断転載禁止]©2ch.net
393 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/21(土) 22:47:55.38 ID:gwEFO31r0
>>391
一日二食です
最初はグルテンフリーに一日二食にと腹が減りましたが慣れました

ローカーボといってもアトキンスダイエットをしているわけではないので
2日に1回はご飯(外食では白米、家では発芽玄米←ばかりでは高いから麦飯も)を
食べます

グルテンフリーでやむなく炭水化物は米になっているだけ、一日二食なのも
その方が下痢も腹ガス充満も軽減されるから
玄米食最高論者、｢和食｣信者、甲田光雄さん信奉者ではありません


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