- 腰椎間板ヘルニア60【坐骨神経痛】 [無断転載禁止]©2ch.net
389 ：警備員[sage]：2017/01/09(月) 05:12:58.37 ID:1SMm/KK3O - 明日は通院で休みなので頑張ります
冬場は雨や雪が降らなければ大丈夫そうな仕事です
定年退職者も頑張ってる仕事なので負けてはいけません
朝は昔より少しだけ楽になってる気がします
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422 ：警備員[sage]：2017/01/09(月) 12:46:38.48 ID:1SMm/KK3O - 激ヤセしてます
ヘルニアの発祥から２ヶ月を過ぎましたが５キロ痩せました
食欲が無いのとウンコする時に痛いので食べなくなりました
(>_<)
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446 ：警備員[sage]：2017/01/09(月) 18:43:30.16 ID:1SMm/KK3O - 薬の副作用は眠気がきたり便秘になったりが主だと言われました
ヘルニアなのに腰を反らすのはヤメた方がいいと思います
ほぼ完治してから少しずつ運動しないと逆効果になります
お風呂で背骨を軽くマッサージしたり、足などを揉む程度で良い気がします
三日間も警備棒を振り続けて疲れました(汗)
明日は休みで薬をもらいに行く日です
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