- オナ禁の効果を報告するスレ 239 [無断転載禁止]©2ch.net
198 ：病弱名無しさん[]：2017/01/08(日) 04:00:48.08 ID:3hXM4Z8A0 - 昔レスしてた覚者って人のレスをまとめたサイトが消えてたんだけど、保存してた人とかいないよね
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231 ：病弱名無しさん[]：2017/01/08(日) 16:20:32.43 ID:3hXM4Z8A0 - >>199
今なら気になった情報はまとめてるよ
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234 ：病弱名無しさん[]：2017/01/08(日) 18:43:09.12 ID:3hXM4Z8A0 - なるほど苦痛があるストレスある環境にいると悪いことやっちゃうんだな
部屋の片付けゴミ捨てるひげそるシャワー浴びる
とか誰でもできる簡単なことでも先延ばしにしてると
一つ一つは気がつかないレベルだけどストレス溜まってる気がしてる
こういうのを書き出して一つずつやっていった後と、
やらずにいる時と比べると
おな禁のしやすさがずいぶん変わってる気がする
こういうの当たり前でやったほうがいいことでしょ？
誰でもできることだよね？
1時間もあれば結構スッキリすると思わない？
これを終わらせて頭の中スッキリしたら、初めて
散歩とかの運動、質の良い食事、人と関わってセロトニン増やす、
とかがやりやすくならない？
散歩とか質の良い食事とか人と関わるとかって
簡単だけどちょっとハードル高めじゃない？
ゴミ捨てるとか爪切るとかシャワー浴びるとか換気するとか
誰でもできる本当に簡単なことをやった後じゃないとできなくない？
部屋片付けてない・・・ゴミ捨ててない・・・洗濯してない・・・
髭剃ってない・・・シャワー浴びてない・・・うんこしてない・・・
喉乾いてる・・・部屋の空気濁ってる・・・冷蔵庫の中汚い・・・
って誰でもできることだけど、
こういうことをやってない状態で他のことやる力も出にくくない？
これって当たり前？
みんなやってるの？
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