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527 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/06(金) 12:08:44.25 ID:6Whzxn3s0 - １食ですが、カーボサイクルで拮抗ホルモン抑制できるかどうか、正月休み３日間を利用して実験してみました。
摂取量計算していないので大体２０００kcal 多少オーバーかな？。糖質200g〜250gくらいでしょうかね。３食分割。
血糖値は断片的計測なので数値からの想像。
１日目これといった違和感無し、血糖値１２０〜２００mg
２日目夕方血糖値の急変で猛烈な眠気。１８０〜２５０mg
３日目偏頭痛。２００〜３５０mg
３日通して喉の乾き、尿、便通は特に変化無し。視力も特に気にならず。糖質制限１食に戻して
初日 起床時３２８mg １２時２４８mg １８時１３６mg 就寝１４７mg 体調悪。視力の低下。起床時喉の乾き、普段から水分摂取は確保しているためか水分摂取は特に増えてはいない。しかし尿回数増。
２日目 起床時１６９mg １２時１８９mg １８時１３５mg 就寝１０５mg 体調悪。視力低下。起床時喉の乾き無し。水分摂取変化無し。尿回数増。
３日目 起床時１３０mg 食後3時間の７時１７４mg ９時１２７mg １２時１９５mg リバウンド発生してます。視力回復。体調もまずまず回復。喉の乾き無し。水分摂取変化無し。尿意普通。便通も通して特に変化無し。
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528 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/06(金) 12:23:30.54 ID:6Whzxn3s0 - >>527
ぶっちゃけて、意味無しでした。
予想はしてましたが。
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531 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/06(金) 13:04:27.68 ID:6Whzxn3s0 - >>530
そうなのですか。
詳しく調べてみます。
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533 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/06(金) 17:00:24.77 ID:6Whzxn3s0 - >>532
運動での変動を排除したかったのでしてませんね。
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536 ：病弱名無しさん[sage]：2017/01/06(金) 19:59:01.54 ID:6Whzxn3s0 - >>535
運動でも血糖値が上がったり下がったりしますので、血糖変動を実験してみるときは運動はしない状態を基準にしてますね。
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