トップページ
>
身体・健康
>
2017年01月04日
>
mKqbH+320
書き込み順位＆時間帯一覧
17 位
/1179 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
5
0
0
0
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
病弱名無しさん
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
245 ：
病弱名無しさん
[]：2017/01/04(水) 19:52:54.64 ID:mKqbH+320
視聴中
今のところ目新しい情報はない
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：
病弱名無しさん
[]：2017/01/04(水) 20:04:04.59 ID:mKqbH+320
ポイント１
高尿酸血症は、排泄不足が９割だってさ
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：
病弱名無しさん
[]：2017/01/04(水) 20:09:21.32 ID:mKqbH+320
ポイント２
牛乳飲むと腎臓からの尿酸排泄が促進される
牛乳中のカゼインが胃腸で分解されてアラニンに変わる、このアラニンに効能がある
低脂肪／無脂肪乳を１日コップ１杯飲んだら発症率が43％下がるという研究がある
普通の牛乳より低脂肪乳のほうが効果は高い
お腹ゴロゴロ用のタイプでも桶
豆乳は効果ない
医師いわくヨーグルトもいい
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
250 ：
病弱名無しさん
[]：2017/01/04(水) 20:12:26.46 ID:mKqbH+320
ポイント3
肥満もまたリスクファクター
肥満だとインスリンの効きが悪くなる
それを代償するため膵臓がインスリンをどんどん分泌する
インスリンは尿酸排泄を邪魔するため、肥満は尿酸値を上げる
ポイント４
ABCG2変異持ってる人は発症率22倍
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
252 ：
病弱名無しさん
[]：2017/01/04(水) 20:16:18.97 ID:mKqbH+320
ポイント５
尿酸値を下げるコツ（激しくガイシュツネタだが）
・肥満気味の人はまず体重を落とせ
・アルコール自体が問題、ビールに限らず飲み過ぎ注意
・甘いものも注意
・野菜は尿酸排泄を促すからオススメ
・水分は十分取れ
・牛乳ヨーグルトも取れ
【尿酸値】痛風スレPart80【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
254 ：
病弱名無しさん
[]：2017/01/04(水) 20:16:40.99 ID:mKqbH+320
以上です
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。