- 【腰痛】腰椎間板ヘルニア50【坐骨神経痛】 [転載禁止]©2ch.net
871 :病弱名無しさん[sage]:2015/10/31(土) 20:28:08.52 ID:YXrmcuPm0 - スワイショウしたら確かに治ったよ
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- 【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】
477 :病弱名無しさん[sage]:2015/10/31(土) 21:56:54.60 ID:YXrmcuPm0 - 俺は寝具にはいいもん使っている
普通の人は8時間くらい布団の中にいるだろうが 俺は12時間くらいはいてるので 通気性のいいようにベッド 背中の部分は湿気抜けるように木製です 布団は薄いけど芯に羊毛使ってるもの 薄いほうがいいのです テンピュールは湿気吸わないしクッションあるのでダメ! 今頃からは布団のしたにマットレスじやなく 純毛毛布二つおりにして敷いている 保温と湿気吸わせるためです 掛けるもんは夏は綿100タオルケット 秋口はプラスしてシルク綿100薄掛け
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- 【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】
478 :病弱名無しさん[sage]:2015/10/31(土) 22:02:08.93 ID:YXrmcuPm0 - 今頃からはカシミア100純毛毛布
もう少ししたらポーランドのグース羽毛布団 シーツは夏は麻100のもの 秋口は綿100の凹凸あるタオル地のもの 冬場は綿のフラノシーツか アクリルプラス羊毛のもの そしてとにかく上掛けも布団も マットレス代わりの毛布も毎日干す 風にあて湿気抜けるようにしている
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- 【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】
479 :病弱名無しさん[]:2015/10/31(土) 22:06:26.95 ID:YXrmcuPm0 - 一番いいのは
スワイショウ10分することです スワイショウ調べてみてください 起床時 昼のうち時間があるとき 晩ごはんと寝るまでの間 1日三回している
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- 【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】
480 :病弱名無しさん[sage]:2015/10/31(土) 23:21:20.26 ID:YXrmcuPm0 - 474
そりゃそうだわな 留置場の担当いうんは9時に消灯して 飯食って 10時から朝の6時まで四時間づつ寝るんだけど 誰かって2時から寝るほうがエエわな 飯食ってすぐ寝ても胃もたれするし で善意の押し付けあいしおるんや 先輩さき休んでくださいとか さき寝てエエゾ疲れたやろとか アホらしいわ
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