- 【腰痛】腰椎間板ヘルニア50【坐骨神経痛】 [転載禁止]©2ch.net
369 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 19:42:13.89 ID:DyOUamjc0 - 今日医者にサプリについて聞いてきたけど効果はあるんやて
ただ摂取だけやなくて摂取しながら椎間板に染み渡るように
ストレッチも並行してやりなはれって言うとったわ
ただ医学的効果なんてあるわけないやんあんなもん！って
否定的な医師が多いのも事実らしいわ
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375 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 20:57:48.31 ID:DyOUamjc0 - >>371
だからサプリは医学的効果はないって言う医者が多いんやろな
もし効果があったとしてもサプリの効果ではなく結局は自然治癒力
って考えるんとちゃう？
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377 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 21:02:20.83 ID:DyOUamjc0 - >>374
そやなストレッチは必須や
ところでこの本持ってる？
http://www.igaku-shoin.co.jp/bookDetail.do?book=86224
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380 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 21:21:12.56 ID:DyOUamjc0 - >>379
確かに高いし内容が難しそうやな...
ただ目次見とったら一冊でたいがいの事は分かりそうな気がしてな
ちょっとした動作で繰り返すぎっくり腰(慢性腰痛？)についてどう思う？
①ストレス②過度なストレッチ③生活サイクル
繰り返せば繰り返すほどダメージは蓄積されるやろし、
この無限ループから抜け出したいんやけど癖になっとる
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382 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 21:28:45.96 ID:DyOUamjc0 - >>381
ストレッチは必須でんがな。今まで医師に丸投げしとったし
再手術の目処も今んとこ立ってへんしストレッチと軽い筋トレ
しとって損はないで
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385 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 23:25:10.89 ID:DyOUamjc0 - >>384
なるほど汚部屋かぁ・・・
一見腰痛とは関係なさそうやけど、音楽聞いて良い匂い嗅いで聴覚嗅覚のストレスを軽減する
そして汚部屋を掃除して視覚的なストレスも減らせる
くつろぎながら本でも読めば心も落ち着くし脳も活性化
完璧やないか！！
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- □■□肩こり倶楽部□■□其ノ拾四
817 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 23:28:51.52 ID:DyOUamjc0 - 肩こり、首こり、肋骨、背中て上半身ほぼ全滅やん
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- 耳鳴りで悩んでいる人…その43 [転載禁止]©2ch.net
880 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 23:33:33.35 ID:DyOUamjc0 - 言ってる事がまともなだけに余計笑えるw
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387 ：病弱名無しさん[sage]：2015/10/14(水) 23:47:10.43 ID:DyOUamjc0 - そういや山口〇太郎の本に書いてあった気がする
汚部屋で光の入らないカビ臭い部屋は悪霊が住み着いて霊障を起こすって
くわばらくわばら
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