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532 ：病弱名無しさん[sage]：2015/09/25(金) 12:33:54.12 ID:WK/38tPt0 - 20年間悩まされてきたが、転職を機に生活改善したら３ヶ月でほぼ全快したわ
・毎日ジム通いして高負荷の筋トレ→6kmラン
・炭水化物の量をかなり減らす(2日に1食くらい)
・不足している栄養素をプロテイン、サプリで満遍なく摂取
・異性といろいろ楽しむ
これでもう豊富温泉まで行かなくて済むわ…
後は再悪化しないように頑張ります
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536 ：病弱名無しさん[sage]：2015/09/25(金) 13:38:17.41 ID:WK/38tPt0 - >>533
自分は逆に体重はほとんど減ってない
なんだかんだで２日に１回しっかりたべてるのと(ごはん１合半くらい)
筋肉は落ちないようにプロテインの他に肉をけっこう食べてるせいかも
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538 ：病弱名無しさん[sage]：2015/09/25(金) 14:02:59.98 ID:WK/38tPt0 - >>537
あーごめん、書き方悪かったかも
自分はとにかくまず体作りたくて
やせマッチョになるつもりでいろいろ始めたのさー、だから肉もしっかり食べたし
そしたら偶然乾癬も良くなったというわけなんです
20年も治らなかったんで、乾癬自体は諦めてせめてフォルムだけでも、と思ってたのが
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540 ：病弱名無しさん[sage]：2015/09/25(金) 14:40:44.61 ID:WK/38tPt0 - 自分はもともと肉を食べると便秘が解消するタイプだから
そのあたりは体質によるのかもしれないね
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